高血糖如何发展成为糖尿病? 高血糖并非一定就是糖尿病，但如果长期血糖高，就可能诱发糖尿病了。这是因为…
哮喘发病一般是会有一些原因存在的，我们只要能找到导致自己哮喘发病的原因然后远离就可以有效的预防哮…
高血压的症状 心悸 高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心力衰竭，这些都是导致心悸症状。 失眠…
1.供给能量的食物：黑巧克力 吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。…
小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。…
一、食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，…
醋泡花生米 将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软…
一、贫血的人不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而…
香蕉豆浆蜜汁： 配料：香蕉1根，豆浆3/4杯，花生仁10粒；制作方法：将香蕉剥皮，切成2厘1米见方的…
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙：效果非常的好…
乌梅： 乌梅汁中，含有多种维生素(维生素食品)B、C、E、果酸、柠檬酸、铁(铁食品)、磷等，对眼睛很…
维生素A 动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1 葵花籽、花…
骨折初期 由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、…
过年如何健康饮食： 一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常…
1.花生 花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质有助缓解大脑功能的衰退，能抑制血小板凝聚，可以防止…
腹部热敷 对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬…
一、优质蛋白质 蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质的蛋白质可使大脑皮层处于良好的生活状态。常见有肉…
一、蛋白质 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等…
一、吃熟花生减肥 同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果…
补充这些让你摆脱疲劳 充足的水分唤醒你的身体 水分占我们人体的70%左右，保持水分充足是健康的前提。…
