4种食物让你白回来 鱼 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供…
这种食物一次别买太多 坚果和植物种子 这两种食物都含有大量油脂，缺点是容易快速腐败、变质，不宜大量囤…
这营养素促分泌助丰胸 大豆异黄酮 大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而…
粗粮怎么做好吃 全麦面包、馒头口感粗糙，吃不下去 解决方法很简单：烤。 全麦食品虽然口感粗糙，但它具…
头发一掉一大把 吃它非常有效 其实头发的好坏与肝肾功能是密切相关的，首先我们要知道脱发的…
炒饭的烹饪窍门 增加食材的多样性 炒饭时不仅加入鸡蛋，还可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌类蔬…
口腔溃疡患者不能吃什么？ 热性水果：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。…
食用油的选购窍门 色泽：品质好的豆油为深黄色，一般的为淡黄色；菜籽油为黄中带点绿或金黄色；花生油为淡…
八大清肠能手 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还…
痛风有哪些危害？痛风怎么办 痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。人体内嘌呤的物质的…
蔬菜的烹饪方法 水煮：少许的水放入炒锅中烧开，先下葱、姜、蒜、辣椒等配料，再放入切好的蔬菜一起用水煮…
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋不为人知的好处 夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力…
茶油PK橄榄油哪个更好 山茶油的油酸含量平均值甚至高于橄榄油，亚麻酸与亚麻酸的比例也更符合“欧米咖膳…
夏天腋臭异常明显 偏方去除腋臭让你香气逼人 众所周知，腋臭在夏季时节会随着汗液的增多而气…
失眠睡不着难受？8种食物似“安眠药” 睡不着怎么办？吃安眠药？数羊？何不求助食物呢？生活中有几种食物…
凉拌菜的6个秘诀 生拌，易营养不足 常见的凉拌菜可以分为三种：生拌、炝拌、和焯拌。生拌是最常见的一种…
100卡路里等于多少食物？ 饮品类 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、2…
食物过敏怎么办？食物过敏的症状有哪些 对于一些人来说，过敏是经常发生的事，其中包含花粉过敏、食物过敏…
快餐饮食中危害肝功能的食物 我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增加肝脏…
抑郁记住补充这四种营养 缺乏维生素B1令人情绪沮丧：每天吃50~100克粗粮。 缺乏维生素B1与抑郁…
