不要碰热的东西 首先被烫伤之后不能够再去碰热的东西,本来被烫伤了之后那个部位就是高温收不了的状态,如…
空心草莓都是激素催熟吗? 1、首先是品种。 “红颜”草莓果型硕大,果肉多汁,甜度高,不容易空心。而“…
双十一狂欢购物这些食品别乱买 随着越来越多消费者参与“双11”,网络消费盛宴也逐渐往海淘方面蔓延。抓…
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 散步的时侯走路的时候加快速…
懒人式的沙发减肥操 手脚并用 臀部坐于沙发前的地板上,左脚屈膝,右手关节顶在沙发上,左手往上伸展的同…
锡纸原来是食物营养守护神 锡纸具有保温、防水、密封和传导的作用。 除了在烧烤、烘焙等烹调中帮助食物均…
一周一次护理养成魅力双足 脚底 脚底被称为身体的地图,聚集着很多穴位。如果某个穴位比较僵硬的话,那就…
为什么穿高跟鞋腿会变粗? 根据巴西学者做的研究显示,7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降…
六式瘦手臂攻略 跳绳式 这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳,两手拿着绳子的两端,手心向上,…
5招跟拜拜肉说再见 淋巴按摩 做法:由手心到手臂涂抹一些纤体霜,然后握住手臂,再使用大拇指进行按压,…
6个动作让你迷人翘臀 军姿提臀 采用这一方式提臀操作起来还是相对简单的,只需要像站军姿一样,站着,然…
仰卧起坐怎么做? 仰卧起坐腰腹部减肥的错误动作: 身体收起幅度不够高:很多人长年累月做仰…
最有效的4个瘦腿动作 坐姿抬腿 目的:锻炼大腿股四头肌,使大腿前侧有型,不臃肿。 方法:预备姿势——…
挑选萝卜的窍门 萝卜不仅口感爽脆,防癌功效也得到了科学验证。下面讲讲挑选萝卜的技巧。 首先,好萝卜的…
3招塑造背部线条 常做运动能瘦身 美眉们想要摆脱难看的背部肥肉,就赶快动起来吧。只要做一些小运动就能…
3个妙招减掉小腿肌肉 拍打小腿 肌肉型小腿都是比较结实的,因此在运动前必须采用拍打按摩的方式消除小腿…
五种简单的腰部锻炼方法 前屈后伸: 两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各…
三招教你选猪蹄 看颜色,察蹄子 正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的,所以见到白白净净的猪蹄,就要提高警惕…
挑选西红柿采取“一看、二摸、三存放”的办法 摸:西红柿成熟的标志是软而不是硬,如果摸起来感觉里面有明…
三种运动轻松瘦出V型脸 瘦脸运动一 吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。 目的:在…