含这几种物质的食物轻松放冬季感冒 季节性的变化会使皮肤出现问题，更会使人的健康出现状况。感冒是经常出…
挨饿也能养生 饿，是一种养生法。 很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受…
起床后做四件事情不用担心疾病困扰 一、起床后赖会床 很多人起床后的第一件事情就是赶紧起身，生怕会迟到…
这样做可减少熬夜带来的伤害 既然有些班是一定要加的，有些夜是必须要熬的。那么光焦虑没有用，还得想办法…
首先，祛寒，先看自己属不属于寒性体质，比如抵抗力差，手脚冰凉，怕冷，易感冒，等这种症状就应该注意了。…
11、 彻底清洁皮肤 1、 彻底清洁皮肤 电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸…
关于长寿的秘诀，人们各有说法，但无论是什么灵丹妙药，都比不上快乐来得有用。 德国著名哲学家康德认为，…
为什么说冬至前后艾灸好 冬至是一年中最冷的日子，这时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽，所以中医养生上讲冬…
长寿的关键竟是晨起做了6件事 赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五…
这些方法让你长出乌黑亮丽的头发 第一步 平衡油脂控制皮脂腺油脂分泌，不再堵塞毛囊激活毛囊渗透至真皮，…
哪些食物含锌量高 含锌高的食物—瘦肉 廋肉大家都有吃过吧，它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常…
身体这处有变化代表体内生病了 当我们还在自己的娘胎里的时候，我们的肚脐就开始起着重要的作用了。小孩子…
住错地方当心会短命 住公园旁，心态更平和 日本研究人员发现,公园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气…
下馆子点菜一定要知5大秘密 1、养在水族箱的海鲜不一定好 活海鲜比冷冻海鲜来得好，到了餐厅看到水族箱…
闲于时间抽出3分钟就能增加寿命 用手搓腰 关于搓腰这个养生知识相信很多人都不陌生，很多人会在腰部酸痛…
寒露节气养生的十个必知小常识 1、足部保暖。常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民…
鲜为人知：经常腹泻有三大危害 1、营养不良 生活中又少有人能把营养不良与腹泻相提并论，但两者的关系却…
孕妇秋季饮食需要注意哪些方面 一、孕期准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育…
双节来临勿忘保肝 相信很多人都有这个感悟：放假反而更累！拼命游玩、长途探亲、被催婚逼相亲、朋友饭局……
人体口腔不断地分泌唾液，唾液可湿润整个口腔，因此口腔上颚是能够被湿润到的。但是有人会出现口腔上颚干燥…
