咀嚼肌形成原因分析 原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为…
肌肤美白妙方 不用化妆品就能变白 1、蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前…
身体“出汗”的好处 让身体喝“花草茶” 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要定期泡花草…
这五款食物是减肥的神器 绿茶 茶本来就是一种有助于消化的饮品，而绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内…
你的肌肤几岁了？ 测试者只需用大拇指和食指掐住皮肤，坚持5秒种后松开，然后看多久之后，皮肤会恢复到原…
预防牙周炎复发的方法 咀嚼粗糙、富含纤维素的食物 咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的…
3个习惯致小腿粗壮 喜欢跷二郎腿 很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整…
3个步骤让你拥有挺拔美胸 步骤一：充分伸展 这第一步骤的动作是伸展动作，目的是为了让胸部得到放松，好…
如何提高睡眠质量 让四肢暖和 让四肢变得暖同样可以轻松提高睡眠质量，因为四肢是血液循环的末端，而四肢…
觉补是补肾良方 睡姿：仰卧抬腿式 睡前之前，可先平躺在床上，然后呈练习仰卧起坐式的姿势，随后上身固定…
日常如何预防肩周炎 保持正确的坐卧站姿势 如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左…
经常做3个动作 能横扫体内毒素 体内如果有毒素的存在不仅影响健康而且还会让大家看起来比较…
三招帮你抚平颈部皱纹 睡觉不用枕头 睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。 建议睡觉时不用枕头，或者枕…
下山如何保护膝盖 快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座1000…
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿 什么是萝卜腿？ 萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从…
晚上用这些中药泡脚 祛寒消肿还温肺 什么样的养生方式最简单，每个人的见解是不同的。什么时…
牙石是什么？ 牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。 人类口腔中的细菌种类繁…
每天花五分钟增寿二十年 喝5分钟早茶促消化 肠胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分钟，吃一些…
正确洗头的6个小诀窍 洗发前应先梳头 洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的…
夏天吃醋的好处 开胃健脾：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。 有助减盐：在烹…
