使用保健品的四个守则 守则1：有需要时再吃 身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收…
鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑…
喝水加这6种食物功效更神奇 1.食盐 食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什么菜，如果不放盐，口感…
偏头痛的元凶竟然是它 1、体重 研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35…
煮茶时加一物让你美容又长寿 一、菊花 既然说到我们在煮茶的时候，可以在茶里面放入一些东西，就会更利于…
蒸红枣养血 偏方：取大枣5枚去核、枸杞少许，用水浸软后，取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液，加入红枣、枸杞…
血液净化剂：海带因：海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中…
茶的分类 绿茶 绿茶有很好的抗氧化作用，还能减少电脑对人体的辐射性，工作中喝绿茶使头脑清醒，活跃脑细…
为什么说冬至前后艾灸好 冬至是一年中最冷的日子，这时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽，所以中医养生上讲冬…
喝红酒的最佳时间 最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠) 自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一…
三招摆脱便秘 一、每天多吃大量纤维 成人每天摄取20–35克的食物纤维，便秘患者则至少3…
太神奇！牛奶竟是多面孔食物 最需要补钙的人群莫过于孩子和老人，孩子缺钙容易患佝偻病、枕秃、夜惊等;老…
孕妇秋季饮食需要注意哪些方面 一、孕期准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育…
很多人都知道dha是对人体很好的一种营养物质，如果希望它能发挥更好的效果，那么一定要选择合适的时间服…
柿子的果实呈黄色圆形或椭圆形，可分为甜柿和涩柿，涩柿居多，需要人工脱涩，脱涩后甘甜多汁，营养丰富，还…
山楂是一种美味的食材，也可用作药材。也是一些女孩喜欢吃的一种小零嘴，酸酸甜甜的能满足自己的馋虫。那么…
杏子是一种含有丰富的水果种类之一，而且味道也是大多人喜欢的酸甜口味，所以深受很多人的喜爱。那么孕妇可…
葡萄酸酸甜甜的味道、充足饱满的水分、丰富的营养物质让每个人都爱不释手，那么，对于处在特殊时期的孕妇来…
属于夏季的鲜花除了向日葵还有黄花菜，二者都有一个共同的优点就是既可观赏又可食用。黄花菜味鲜质嫩还含有…
柚子是日常生活中常见的一种水果，它浑身都是宝，营养价值非常的丰富，而且它的食疗效益好。但是对于日常饮…
