桑葚饮： 鲜桑葚加水煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬…
一、降低脂肪的摄入 大量摄入脂肪类食物,会使备脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最…
一、药物 阴虚体质，可以服用知柏地黄丸进行调理，也可以求助中医调理。一般缓解的药物有维生素B1.谷维…
腋窝出汗怎么办？ 多饮乳酸饮品 经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，…
四种淀粉各有千秋 玉米淀粉吸湿性强 绝活：挂糊上浆。 玉米淀粉是烹饪中使用最广泛的淀粉，…
番茄搭配4种菜很营养 番茄炒虾仁 虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋…
教你辨别虾的新鲜度 新鲜虾颜色鲜亮 虾的种类不同，其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海…
吃肉不长肉的秘诀 多吃白肉，少吃红肉 减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！ 因…
口腔溃疡患者不能吃什么？ 热性水果：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。…
自助餐怎么吃营养 主食类 有米饭、面食等精米面；燕麦、玉米等粗杂粮类；红薯、芋头、山药、紫薯等薯类。…
这些食物让你睡得香 温牛奶+全谷物 把碳水化合物与含有色氨酸的蛋白质结合起来，有助身体更好地利用色氨…
抗衰老的秘诀 补水+防晒是护肤王牌 角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时…
调馅儿时要注意什么 调馅时：如全用肉馅，要注意往肉馅里“打”水，水要慢慢加，并边加边用筷子朝一个方向…
胡椒粉的功效 胡椒粉，亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉…
夏季如何选择健康的小龙虾 看颜色识别生熟 专家说，市民在家烹饪小龙虾时，一定要高温煮熟煮透，可通过观…
虾皮的营养价值 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙…
中午吃什么食物最有营养 最佳蛋白质——鱼肉 鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，…
这几类食物胆固醇含量高 蛋类 鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑…
吃盐过多对身体的危害 1、易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化…
中午吃什么！中午吃什么！中午吃什么！ 这是个世纪难题。那要如何吃得营养又健康呢？ 今天，…
