抗衰老的秘诀 补水+防晒是护肤王牌 角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时…
去眼袋的小偏方 用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处，躺着休息5分钟。 用鲜黄瓜切片，敷在眼袋处20分钟。…
失眠吃这些食物 燕麦片：燕麦当中含有的营养物质对我们的睡眠也有很好的帮助，可以安神助眠，能诱使产生褪…
论喝水的重要性 一天不喝水身体居然会变成这样 维持生命的重要物质非水莫属，如果没有对体内…
眼睛最爱的营养素有哪些 维生素A 维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不…
失眠怎么办？热水泡脚有助睡眠 睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一…
夏天喝什么能补水？ 热茶也宜夏天喝 冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用…
夏天吃苦瓜的好处 苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子…
水里放了它经常喝横扫体内10年垃圾 年轻20岁 1、保持身材 水能加快新陈代谢，使人有饱…
推荐三种排毒养肝方法 吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓…
这几类食物胆固醇含量高 蛋类 鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑…
从头发看健康 头发厚度可知寿命长短 人们生活水平的提高，身体各个部位都开始使用相关的产品…
切菜板的选购方法 木制的菜板材质很厚，韧度很强，比较适合用来剁肉或切一些坚硬的食物。但使用中，容易把…
4个让人变年轻的习惯 经常运动，让大脑年轻10岁 尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，…
脚有这三大特点寿命长 脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要…
每天喝一杯淡盐水竟有这等妙处 早起喝一杯淡盐水对你有极大的好处，已经不仅仅是帮助消化这样简单的事情。…
解决夜尿频繁问题只需一个动作 能量倍增操——抬脚! 药补不如食补、食补不如功补。只要你想要健康。只要…
这样做一整天都元气满满 一定要吃早餐 美国有研究发现，不吃早彼的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体…
额头发黑是肾亏征兆 从中医学上看，额头主“火”，额头上的气色可显示心、脑血管的健康状况。 如果额头中…
如何改善老年人睡眠质量 老年人随着年龄的增长，身体的神经细胞减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老…
