每天坚持吃阿胶，对身体有什么好处吗?

俗话说：中药十副，不如阿胶易补。 如果能够坚持服用阿胶糕3个月以上，就会发现，整个人的皮肤睡眠，气色都开始改善。阿胶具有：补气血、改善失眠、调理内分泌，淡斑、调经等功效。 1、养颜美容。人的皮肤和头发等全靠血液滋养，所谓气血足，则面色红润。阿胶含有胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，这些都是人体必备的重要营养物质，所以坚持吃阿胶，可以明显改善人的气色，具有抗衰老、延年益寿的功效。 2、调理月经。阿胶具有活血止血的功效，所以坚持吃阿胶，可以改善月经不调、月经量过多或过少，以及痛经等问题。 3、改善贫血。这一点已经得到很多女性朋友的证实。可以在吃阿胶前后分别测试血色素的值就可以得到验证。但一定要坚持吃阿胶三个月以上才能明显见效。 4、缓解更年期的症状。女性步入更年期，经常会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、头晕目眩、腰酸背痛等症状，坚持吃阿胶，可以有明显的改善。 总之，只要坚持吃阿胶，一定会有以上的明显的效果改善。