东阿阿胶怎么吃滋补效果最好？

现正值冬季滋补养生之季，阿胶成了不少女性进补的首要选择，可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢？下面就给大家介绍阿胶的不同养生方法的不同吃法。

方法/步骤

1. 阿胶最常规吃法——阿胶糕

   黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖。炖的时候要随时搅拌着，一面糊了，等阿胶和黄酒在一起完全溶解成糊状时，倒入炒过的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀即可。冬至后食之尤佳，还有美容养颜的效果哦！每次取1-2勺溶于热水中或干吃亦可，注意阿胶易染菌，放入冰箱2-8度储存。

   

   

2. 阿胶煮红枣

   取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。

   功效：养血健脾。

   主治：心脾两虚，心悸失眠等

   

3. 阿胶鸡蛋汤

   阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。

   功效：滋阴养血，安胎。

   主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。

   

4. 阿胶加牛奶

   将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。

   

5. 阿胶黄连汤

   阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。

   功效：养肝补血，清热宁心

   主治：①血虚眩晕、②心烦、③失眠等症。