说起冬令进补,这是我国一直以来的传统习俗,民间一直有说法叫做“冬令进补,来年打虎”, 说的就事冬季通过适当的进补调养,到了第二年就不容易得病。几千年来,我国民间也一直保留着冬季吃补品调养身体的习惯,由此可见,冬令进补之说是有一定的科学道理的。在现代,随着人们生活水平的提高,食物和滋补品的种类也在与日俱增,越来越多的人开始注意养生,而随着人们进步观念的增强,冬季进食东阿阿胶已经成为了很多人的选择。
我国最早的医学典籍《黄帝内经》中早有记载,“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤使气亟夺,此冬气之应养藏之道也。”说的就是冬季的天气非常寒冷,是阳气收藏的最好时期,必须保护身体的阳气。春生、夏长、秋收、冬藏,说的就是这个道理。《本草纲目》也中提到,“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,二气常存。”二气指的是阴阳两气,这句话的意思就是说,如果做到了这些,阴阳二气就会在体内和谐,身体才会健康。因此,对于冬季进补之人而言,最重要的就是藏阳养阴。
作为一个拥有深厚饮食文化的民族,我国的传统节日,大部分都与“吃”有关。立春要吃春饼,端午要吃粽子,中秋要吃月饼!
冬至?那可更要讲究! 北方吃饺子祛除寒冷,南方吃汤圆
儿寓意团圆。其实冬至,更是滋补养生的最佳时机。伟大的中医智慧认为,冬至为至阴之时,身体最柔弱,最易被寒邪入侵,一不小心就会手脚冰冷,变身林妹妹。
这一天阳气初升,最易吸收外来营养,抓住时机补一补,很有必要!正所谓“三九
补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎”。
那么冬至滋补吃什么?不得不提到贵妃同款、药王医圣国医大师倾情代言、明星都被种草、80、90 养生必备的东阿阿胶,它不仅可以补充气血,增加防御buff,提高免疫力,让你笑傲寒冬,还能嫩肤养颜,让你自带美颜效果,在冰天雪地里依然面若桃花!为一整年的健康和美丽打 call !
那么,在种类繁多的滋补品之中,为什么只有东阿阿胶能做好这一点呢?中医在记载阿胶的功效时,最常用的就是“补血养血,滋阴润燥”,这里的“滋阴”指的就是对体内精血、津液的补充,刚好符合冬季进补的原则。著名医药典籍《本草纲目》中也有记载:“阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经,也符合“秋冬养阴”的理念,因此才能成为冬季进补的首选。另外,由于入冬后体内代谢速度下降,体力的消耗也相对减少,此时进补,药物也更容易被吸收和蕴藏,从而发挥更大的功效。因此,冬季适当进补阿胶,能够起到事半功倍的效果。
同时因为冬季气候寒冷,很容易导致体内血液循环受阻而不畅,从而让身体的免疫系统变弱,身体抵御外界侵袭的能力降低,因此此时出现感冒、咳嗽、发烧等症状的人群就会增加。而东阿阿胶对于增强身体的免疫力大有帮助,研究表明,阿胶能显著改善抵抗外界刺激的能力,能抵抗免疫器官及细胞的凋亡,发挥免疫系统的保护作用,提高身体的免疫力。同时因为阿胶能够入肾经、心经,可以充养脏腑的功能,以增强体质,提高机体免疫力,从而能达到预防冬季生病的目的。此外,由于东阿阿胶能补血液,血能养筋骨,濡养关节,充实骨髓、脊髓、脑髓等,因此具有很好的强筋健骨功效,尤其是对于老年人而言,能够起到抵御风湿、增强体质的作用,适合老人在冬季进补食用。
随着人们进补阿胶的风气渐盛,自2007年起,东阿阿胶就会在每年都会举办冬至举办阿胶滋补节,传递阿胶文化,弘扬养生精神,呼吁人民群众关注健康,正确滋补,增强大家的自我保健意识。今年12月22日的的冬至阿胶滋补节也近在咫尺,你补对了吗?
