秋主收，肺为主导，肺最怕燥，秋季养生重在润肺滋阴。因为秋季干燥的气候，最容易损伤人体阴液，降低人体抗病力，引起呼吸系统、代谢系统的失调。
人体呼吸道器官表面有一层纤毛，通过其不断的运动，分泌粘液，可以将外界有害细菌、微尘阻挡在外，防止有害细菌的侵袭。秋天气候干燥，呼吸道内阴液流失，导致纤毛运动减弱，屏障抵抗力降低，因此，秋季容易发生咳嗽、气喘、咽炎、感冒等呼吸道疾病。
阿胶之功效始载于《神农本草经》，阿胶的应用有历史记载，还得说是东汉张仲景《伤寒杂病论》和《金匮要略》这两本书。就从这两本书中讲，最出名的方剂，就是张仲景的黄连阿胶汤。
它的滋阴，主要是滋肺阴、滋肾阴。润燥，燥指的就是身上水分空了，才出现燥性病。它既然是又养肺阴，又养肾阴，就是滋阴，滋阴就是润燥了，水就不亏了。
阿胶有补肺的功能，历史上有阿胶补肺汤，就以阿胶为主药。大家一定要记得，这药是动物身上提取的，它不是植物药，它就有特殊疗效。——国医大师：金世元《道地师说》摘录
在现代高速发展的经济社会下，现代人常因生活节奏紧张、工作压力过大、烟酒过量、熬夜、饮食不合理、环境污染等因素，消耗大量的精、血、津液，产生阴虚，导致人体“阳有余阴不足”，出现诸如精神萎靡、声音嘶哑、面色无光、腰膝酸软、头昏乏力、口干咽燥、肌肤干燥、心悸失眠、大便秘结等阴虚症状。
随着年龄的增长，人体脏腑机能趋于衰退，阴阳出现不平衡。补阳容易，阴虚出现的症状却很难得到改善。加上人的不良饮食和生活习惯，加速了人体疾病的发生。
不少人一步入中年，就常感到气短乏力，严重的还会出现咳嗽、怕风、易出汗，气温稍一变化就特别容易感冒，尤其是患有老慢支、哮喘的人，症状更为明显。如果再加上干燥气候或雾霾天气，还会出现咽干、口燥、干咳等现象。这其实都是肺虚惹的祸。
中医解说阴虚，就是身体内津液、血液、五脏六腑等属阴的物质亏损和虚劳，无以制阳，滋润濡养功能减退所表现的证候。
简单讲，即精血、津液不足，脏腑虚劳，女性常表现为气血不足、肌肤衰老，男性常出现精神萎靡、活力减退等症状。中医养生长寿的理论与方法很多，但对于阴精的重视各家的观点却高度一致。《素问·五常政大论》就明确指出：“阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭。”
告诫我们“养生要知本，治病要求本”。只有阴精固藏，阳气才不外越，所谓枝繁叶茂，本固枝荣，源远流长。
大家都知道阿胶有补血养血、美容养颜等作用，所以魏女士长年吃阿胶变得年轻，感冒减少，都好理解。为何还对她的慢性咽炎、支气管炎有作用呢?
中医认为，阿胶是“肺经要药”，补肺气，润肺阴，清肺燥，效果显著。除了日常我们认为的“补血养血”，阿胶还是补肺要药，有滋养肺阴、补肺气的作用，能提高肺及气管的功能，增强呼吸道防御疾病的能力。
因此久服阿胶不但能提高人体肺功能，而且能有效提高对抗雾霾的能力。现代药理研究也证明，阿胶能增强肺泡活力，有利于增强肺功能，对于气管、支气管及呼吸系统疾病有良好的预防作用。
