长期吃阿胶有什么好处？

阿胶是补气血的必备食物之一，非常适合缺铁性贫血或者产后妇女食用，不管是直接食用还是用来熬汤，都有补气凝神、养颜的功效，对于女性而言，气血真的很重要。我们今天主要来说一下，长期吃阿胶都有哪些好处吧

对于女人来说，气血是很重要的，气血足的人精神状态好，皮肤红润有光泽有弹性，而且睡眠质量也很好，气血不足的人就嗜睡、经常觉得很疲惫、打不起精神而且皮肤暗黄干燥、经常性失眠等问题。

美容

阿胶可以补气血是众所周知的，长期食用阿胶，可以补血养颜，润泽肌肤，增强皮肤的弹性，使皮肤保持年轻状态。

改善体质

因为阿胶可以补气血，长期食用阿胶，可以提高身体素质，增强体质，从根本改善身体虚弱、体虚乏力的问题。

止血

如果有便血或者尿血的情况，可以适当的食用一些阿胶，阿胶本身就具有止血的功效。

治咳嗽

秋冬季节，天气干燥，是呼吸系统疾病高发的季节，这时候可以适当的食用一些阿胶，可以缓解换季所带来的的因季节变化引起的咳嗽。

治疗色斑

色斑出现的原因就是因为气血不足而引起的，食用阿胶本来就可以补气血强健身体，养颜护肤，气血足了，可以有效缓解脸上的色斑、蝴蝶斑、妊娠斑等。