改善睡眠的作用阿胶在我国已有几千年悠久的历史，而熬制阿胶最好的井水是阿井的水。因为井下岩石过滤起到清洁作用，井水中的钙物质，矿物质都比一般的水含量要多。今天我就跟大家一起来分享一下，日常食用阿胶是如何让男性强精壮骨，益气补脑的。
1.抵抗疲劳：随着社会的进步，时代的发展。男人身上的压力越来越大，经常弄得疲惫不堪，导致心有余而力不足。阿胶有很好的滋阴补血的功效。可以解决血气不足的根本。不去提升提高免疫力，增加抗疲劳能力。恢复男人精气神。
2.强精补血：男人除了要有一个健康的身体，还要有一个良好的性功能。得有良好的性功能前提下，男人轻雪必须要做精血不足，导致肾气泄露，肾气不足导致男人性功能下降。阿胶强精补血已剩这一个功效特别突出，长期服用配合调节可以有效达到提高男性性功能的功效。
3.延缓衰老：都知道阿胶的主要成分是驴皮和驴骨，因为含有丰富的蛋白质和骨胶原，明胶源多种微量元素都是人体所需的重要美容物质有明显的抵抗衰老，延年益寿的功效。促进细胞活力，恢复肌肤弹性。调节容颜，恢复年轻气色。
4.睡眠不安：因为工作压力引起失眠及神经衰弱的男性，经常晚上睡不好，生活缺乏规律，阿胶糕通过养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的安神。
