相信许多朋友开始吃阿胶，都是因为身边的人推荐——别人吃得好，我吃肯定好。但是大家有没有想过，在吃阿胶前，有这么5件大事，会被你华丽丽地忽略掉了呢？
1、我吃阿胶的理由
女人到25岁后，就容易出现干燥或细纹。吃阿胶能美容养颜，淡化细纹色斑，这就是我吃阿胶的理由！
经常熬夜的上班族，会出现亚健康症状。吃阿胶能调节微循环，增强体力，这就是我吃阿胶的理由！
小孩子免疫力低下，容易被病菌入侵。吃阿胶能增强体质，还能提高智力、记忆力，这就是我吃阿胶的理由！
抵抗力弱的中老年人，一到换季就容易感冒发烧。吃阿胶能增强抵抗力，还能止咳平喘，这就是我吃阿胶的理由！
2、我该吃多少阿胶？
成年人吃阿胶，每次3-9克；
3、我应该什么时候吃阿胶？
每日之计在于晨，吃阿胶也是一样。早晨空腹吃阿胶，营养更加容易被吸收。
4、我该多久吃一次阿胶？
阿胶最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。吃阿胶最重要的是——持之以恒。
5、我能坚持吃阿胶吗？
吃阿胶，切忌三天打鱼两天晒网。吃几天，试试有没有效的朋友，小编就劝你不要吃阿胶了，吃阿胶不坚持，还不如不吃。
吃阿胶有成千上万的理由，吃阿胶有适合自己的方法，无论如何，吃阿胶贵在坚持，这就是令自己成就美丽、获得健康的康庄大道。
现代人的生活越过越精致，也会给我们带来负担。很多人身体能量代谢失衡，肥胖的人越来越多。很多人都觉得自己胖点没关系，丝毫意识不到肥胖的危害性。体重过胖很容易引发心肌梗塞、冠心病，高血压，脂肪肝等疾病。
而有的人呢，却为了追求一种骨感美而一昧减肥。那么，真的是越瘦越好吗?体重过低影响未成年人身体和智力发育，会导致成年人出现肠胃功能减弱、月经不调、体虚等症状。
阿胶胃补中、有效增强免疫系统、调节内分泌等，对养胃，改善月经不调、体虚等症状能起到不错的滋养效果。对于体胖者来说，阿胶又几乎不含脂肪，不用担心吃多给身体带来负担。
