都说正面看脸，背面看发，头发是一个人外在形象的主要组成部分，拥有一头乌黑亮丽的头发，也是一件值得让人羡慕的事情。刘娟就是非常好的代表。
但是进入春季以来，她苦恼不已，每次洗头、梳头都发现头发掉落的比较多，担心之下她询问当医生的妹妹。面对刘娟频繁掉发的困恼，妹妹进行了耐心讲解。一般而言，每天掉发50-100根，是属于正常范围以内的，不用担心，尤其是春季，气候比较干燥，而且多风，而刘娟又属于干性发质，因此头发的水分发挥得比较大，缺水现象相对比较严重，头发就比较容易脱落。还有一个就是，随着年龄的增长，尤其是步入中年，春季脱发的现象其实变得更为明显。
造成掉发的原因有哪些呢？有的人是因为家族遗传，有人是因为精神压力过大所导致的，工作生活长期处于精神高度紧张，或者情绪压抑的状态，头部微循环将会发生障碍，有可能导致头发的病变性脱落。还有的则是因为内分泌失调，激素水平失衡，扰乱了头发的正常生长周期，从而导致头发大量脱落。除此之外，不健康的生活习惯，也有可能诱发或者加重脱发。
如何能更好地保护头发，避免脱发困扰呢？首先要做好头发的护理，保持头皮的清洁，一般两天左右用温水清洗一次，使用护发素，促进营养物质的吸收，起到滋养修复的效果，洗头后用吹风机低温将头皮吹干，让头发自然阴干。
合理膳食。中医理论认为，“发为血之余”，其实脱发与气血有着很大的关联性，气血不足，无法给头发以充足的营养，就比较容易脱发。阿胶能很好地调理气血，又具有很好地治疗失眠的效果，人们在服用阿胶后，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。阿胶糕以东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒为材料熬制而成，除了阿胶的调理作用，其中的黑芝麻能够明显提高黑色素的合成量，白发的主要病因得到了克制，自然头发会重新变得乌黑。
