说起人的体质，我们先来讨论一个问题：你是否遇到这样的情况：同样是通宵开空调，有人需要盖棉被，有人则什么都不盖睡了一整夜。其实，这跟每个人的不同体质有关系。
中医体质分类
中医体质包括九种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。除了平和质是健康体质，别的八种体质都属于偏颇体质，也就是跟健康态相比，有点偏差。
这些“跑偏”的体质类型，分别和不同疾病关联，比如阴虚体质的人大便干、小便黄，手足心热，日常要吃点蜂蜜和鱼类等清淡的，少吃辛辣食品；而痰湿体质的人群，皮肤出油，高血压、冠心病、糖尿病的发病率比别的人群高；阳虚体质的人群，身体不太好，80%的肿瘤患者都是阳虚体质。
各种体质的特点
中医将人体体质分为九种体质，分别有以下几种：
1、平和质：睡眠好、性格开朗，社会适应能力强。体型均匀健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，胃口好，大小便正常。
2、气虚质：说话没劲，经常疲乏无力，喜欢安静，吃喝凉的食物就不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
3、阳虚质：总是手脚发冷，不敢吃凉的东西。易得风湿性关节炎、老寒腿、性功能低下、水肿等疾病。
4、阴虚质：怕热，经常感到手脚心发热，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结。
5、气郁质：心宽体胖、腹部松软、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦。易患高血压、高血脂、心脑血管疾病、中风。
6、血瘀质：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺，一开口就有异味。常感到口苦、口臭，大便粘稠，小便有发热感，尿色发黄。
7、湿热质：刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤干燥、粗糙，容易烦躁、健忘。
8、痰湿质：多愁善感、体形偏瘦、常叹气，容易心慌失眠，感情脆弱、胆小，常感觉咽喉部经常有堵塞感或有异物感。
9、特禀质：对花粉或某食物过敏等，即使不感冒也经常鼻塞打喷嚏、流鼻水、容易哮喘。
每个人的生活习惯不一样，日常生活环境也不同，那么体质也是不同的，我们一定要认清自己的体质才能对症下药。
不适合食用阿胶的体质
1、体内湿邪重的人 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
2、爱上火的人 比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
3、有伤口的人不能吃 阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的输短等等。
5、脾虚者 即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
