纷乱南北朝，一曲悲凉歌，青青草原来，生死北周庭，叱奴太后的前半生犹如羸弱小草，却也在补血益气的阿胶羹滋补下渐渐康复起来，在她后半生散发璀璨的光芒。
叱奴氏，鲜卑人，北周文帝宇文泰的嫔妃。宇文泰为西魏丞相时纳她为妾。那时叱奴初来中原，非常不适应中原饮食，导致气色两虚，宇文泰心疼之，诏令宫中太医为叱奴熬制阿胶羹。
东魏孝静帝武定元年（癸亥，公元543年），叱奴氏生下宇文泰第四子宇文邕。后又生下第六子宇文直。叱奴太后之所以能为宇文泰生下两个儿子，可谓宠爱有加，自然少不了阿胶羹的美颜滋养与安胎滋补。
北周明帝武成二年（庚辰，公元560年），宇文邕的兄长北周明帝宇文毓被宇文泰的侄子宇文护暗杀后，宇文邕继承帝位，是为北周武帝。
北周武帝天和二年（丁亥，公元567年），叱奴氏被尊为皇太后，熬过了前半生的兢兢业业，叱奴太后知道，自己的儿子眼下做了皇帝，实则权臣宇文护掌控着北周的实权，孝闵帝宇文觉、明帝宇文毓都被他杀害。
叱奴氏因害怕宇文护会对自己儿子不利，为了儿子的帝位牢固，她必须要铲除宇文泰，叱奴太后从此假意嗜酒，终日酣饮，很少过问政治，在公元572年帮助儿子除掉了权臣宇文护。就乘宇文护从同州回长安之机，与儿子宇文邕合谋将宇文护杀死。
当日，宇文护到含仁殿参见叱奴太后，宇文邕对宇文护说：“太后年纪已高，喜欢饮酒，我屡次劝她不听，希望兄长您能劝说她。”于是拿出周成王的《酒诰》，让宇文护用它规劝太后。
宇文护进殿后，向太后朗读《酒诰》，读到一半时，宇文邕猛然用玉笏把宇文护打倒；再令宦官何泉砍他，何泉恐惧，于是宇文直从门内跳出，杀死宇文护，并割下他的头。于是，武帝宇文邕开始亲政。
结束了宇文护把持朝政的恐怖日子，宇文邕得以亲政，叱奴太后甚是欣慰，也为了宇文邕的龙体着想，叱奴太后常为宇文邕熬制阿胶羹，令宇文邕疲惫的身子得以滋补。
阿胶羹制作方法：
【配方】
百年堂阿胶 250 克，，黑芝麻（炒香）、核桃仁（炒熟后碎成豆粒状）各 100 克，葡萄干、桂圆肉各 50 克，黄酒 250 毫升，冰糖 250 克。
【制作】
①将百年堂阿胶砸碎，加入黄酒中浸泡 2 天。
②加入冰糖 250 克，水 200克，蒸 1~2 小时。
③加入黑芝麻、核桃仁、葡萄干、桂圆肉等搅拌均匀，再蒸
0.5~1 小时后放凉成冻，置冰箱内保存。
【用法】
每天早晚各服一匙，也可用热水冲服。
