阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃等制成，食用时也要讲究合适的时间、正确的方法和恰当的用量，那什么时候最适合吃阿胶糕呢？
其实，阿胶糕是可以天天吃的，但是吃的时候最好在早上和晚上。
有研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。
阿胶糕什么时候吃最好呢？对于阿胶来说，我们平时应该多食用一些花椒，能够去平衡我们的膳食，我们在使用阿胶的时候可以在饭前的使用，阿胶在饭前服用是非常好的不会产生一定的不适。
阿胶糕里的阿胶含量高达35%,我们建议每日食用不超过4块。食用期间,不吃白萝卜,不喝浓茶,以及过于油腻辛辣生冷的食物。
女生在来例假时总是会比较嘴馋，加上阿胶糕本身比较美味有嚼劲。但是阿胶糕可以在例假前后吃，在来例假的时候一定不能嘴馋偷吃！
这是因为来例假时身体比较虚弱，而在前后时期我们的身体比较好吸收，这时候吃阿胶糕又好消化又健康！
本篇文章来源于微信公众号: 福尚康阿胶糕专营
