阿胶是传承3000多年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品，与人参、鹿茸并称为“滋补三宝”。那么什么人适合吃阿胶?是不是所有人都可以吃呢?接下来就为大家盘点下适合吃阿胶的十类人。
1、气血不足的人适合吃阿胶
中医认为，一个人健康的标准，就是气血充足。气血不足即是中医学中的气虚和血虚。气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，两者是相互依存，互根互用的关系。气虚则血少，血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。阿胶味甘、性平，有滋阴润燥、补血止血的功效，有治疗血虚引起的各种病症。
2、想要美容养颜的人适合吃阿胶
阿胶由胶原蛋白及部分水解物组成，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹的产生。同时，阿胶能抑制黑色素产生，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。
3、经常饱受经期痛苦的人适合吃阿胶
月经是女人一生需要面对的“痛苦”，在那几天特殊的日子里，无论小姑娘，还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。很多女性还会有痛经、手脚冰凉、月经不调、白带异常等困扰。临床上常用阿胶治疗月经过多、色淡、经期延长等月经不调症，如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。
4、更年期人群适合吃阿胶
更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因为卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的，以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。女人步入更年期，会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，甚至很快出现皮肤的苍老。
5、“鸭梨山大”的职业女性适合吃阿胶
有多少上班族没有熬夜加过班?即使没有，不熬夜会死的喵星人也要到12点以后才能入睡吧?那么，问题来了。无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、精神抑郁等这些病症都有可能找上你。
6、如果你想做一个“冻龄”女神
你以为做足了面部保养，就能成为冻龄女神吗?除了好心态、常锻炼、多喝水、睡足觉等等之外，日常滋补养生也是必不可少的~~~阿胶补血养血，所谓气血旺才能面色红润。而且阿胶本身就含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
7、免疫力低下的人适合吃阿胶
免疫力是人体自身的防御机制，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。阿胶对白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均有明显的升高作用，延缓肝肾等解毒器官的退化，提高胸腺指数和脾脏指数，提高人体免疫系统功能。
8、如果你想做一个美美哒孕妇
十月怀胎时，女人不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养;在妊娠以后就会生理性的闭经;在生理性闭经以后，还会出现继发性的妊娠贫血。
《黄帝内经》写到：“妇人之生，有余于气，不足于血。”阿胶是古老、传统的中药。阿胶因其滋阴补血、安胎的功效非常适合孕产期的女性食用：孕前暖宫，孕中养血安胎，产后补虚、复健，成为备孕和孕产期人群新宠。不过，您服用前还是记得谨遵医嘱，不要自行乱服用哦。
9、如果你想做一个强壮的男人或女人
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿伤害。中年以后服用阿胶，可避免骨质疏松，能有效灵活关节。阿胶中含有丰富的钙，阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运，增强钙的吸收和储存，对于预防小儿缺钙、促进健康发育和预防骨质疏松有显著作用。
10、阿胶男女均可服用
阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，不仅可以因血滋养，顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。男士工作与生活压力大，由于过度劳累耗伤心血，有的甚至表现出脸色苍白、说话没有力气、脉搏微弱，这些都是气血不足的症状。此时，可以适当吃些阿胶。
