全国中、高考在即，望子成龙、望女成凤的家长们不惜掷重金为考生突击补充营养。然而，如何才能安全有效地“科学补脑”？
首当其冲是合理减压，因为压力与记性关系极为密切。同时需要保障睡眠质量和时间，让头脑得到充足调适。另外要注意不能用脑太过。头脑过于疲惫，敏感度和效率都会降低。
其次要合理膳食、平衡营养。但须切记：补脑需科学。
科学研究证明，大脑的功能受营养影响。全球化和工业化使得我们的饮食结构发生了剧烈的改变，导致了对一些重要的维生素、矿物质和一些特定脂类的缺乏。因此仅从食物中摄取营养，对于大脑，尤其是用脑过度的考生的大脑来说是不够的。这时就需要合理选择，科学地摄取外源性补充，来弥补重要营养物质的摄入不足，福牌阿胶是首选！
人若很长时间处于精神紧张状态，身体必然要受到影响。一般来说，普通的情绪低落和心情不好是不会影响身体的，顶多也就是让人感到疲乏，但如果长期处在焦虑抑郁等紧张情绪之中，很可能没病的人，也会得病。因此中、高考学生在考试前应当每天吃3-9克的福牌阿胶，福牌阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。
除此之外，福牌阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用，含铁丰富的食物有助于记忆力的提高，福牌阿胶铁含量丰富，尤其适合中、高考考生。
福牌阿胶的保健作用十分广泛，养心也是福牌阿胶的重要的功能之一。阿胶入肝经，肝主生发、生血而养心。夏季考生们服福牌阿胶的好处有两方面：
一、夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，福牌阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。
二、夏季火热伤气，阿胶能平衡身体机能。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡。
【阿胶桂圆山药粥】
材料：福牌阿胶粉9克，生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,白糖适量。
炖法：山药片与桂圆、荔枝、粳米、福牌阿胶同置锅内,加水适量,煮粥。加白糖调味即成。
【阿胶太子参瘦肉汤】
材料：太子参30克、福牌阿胶9克、猪瘦肉300克。
炖法：清水1000毫升，隔水炖2小时。
本篇文章来源于微信公众号: 福牌阿胶
