血海充盈，则万病不生
补血要先于补气、补肾、祛湿等等，
是调理体质最重要的一步。
血海就是女人的子宫。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自动地哗啦啦流动起来，就是这哗啦啦的动力才能冲刷掉“淤堵”，也就是——化瘀排浊。
血足了，才能荣养全身脏腑和皮肤，阴虚、衰老也就慢了。
血虚生风。血虚的人不只会肤色暗淡，还会生风——皮肤瘙痒、眼睛干涩，肝风内动，人容易动火气。
血足会生阳，因为血本身是温暖的。冬天气机收敛，血都去濡养内脏了，如果体表的血则不够，就会手脚冰凉，皮肤暗淡苍白。
血虚，也是会生湿的；血足，则是能祛湿的。就像水流不足，水龙头空了一半时，会呈现一种雾雾昭昭的状态，那就是湿在体内产生了。最彻底的祛湿方法，就是健脾生血，让血的动力去扫除阴霾。
身为女人，耗血的事就会更多一些。经、带、孕、产，经历其中任何一个阶段都能血虚上一段时间。年轻点稍微好些，一过35，阳明胃经渐衰，身体自主生血的能力也就弱了，月经量便逐渐变少。
我们这么需要补血，是因为耗血无时无刻不在发生。
另外一个重大损耗是——思虑伤血。别以为这不是什么大事，长久的熬夜、思虑对阴血的暗耗，跟生孩子大伤血气有得一拼。
还有你以为每天熬夜刷手机不会耗血吗？眼睛单纯地看东西没问题，但如果牵动心神，那耗的也是我们的肝血。
所以每天吃点阿胶，补充我们每天所需的气血对于女孩子来说尤为重要，一定要重视起来，不要放之任之。
