阿胶是非常熟悉的一种食物，尤其是女性经常吃一些阿胶会对身体有着非常不错的好处，但是对于阿胶到底是补气还是补血，很多人都不是特别的清楚。今天我们就一起来了解一下阿胶补气还是补血呢。
阿胶补气还是补血其实会造成很多人特别的矛盾，其实阿胶的主要功效就是益气补血，对于补气和补血都有非常好的功效，女性在平时吃一些阿胶能够让月经来临的时间更准确，而且还能够调理气血亏的情况，有很多人出现气血亏之后，月经来临的时间都特别的不稳定，这样就会造成很大的影响，所以在平时一定要注意，适当的调理一下自己的身体，不仅仅要通过阿胶，还可以通过平时饮食的方式。
现在有很多女性因为自己的免疫力比较低下，所以会造成气血亏的现象，这也和平时的生活以及饮食规律都有了非常大的关系，其实吃阿胶的时候需要注意的事项也是比较多的，比如再来月经的期间还是不能吃阿胶的，因为在来月经的时候吃阿胶很容易导致出血量大，这就会造成人体出现贫血的情况。
选择阿胶的时候一定要注意选择正规的商品，现在阿胶的品牌确实是比较多的，但是有很多不是特别正规的商品已经流入市面，这样对于身体会造成一定的影响，所以补充气血的效果也并不是特别的好，一定要注意选择一些正规渠道购买的商品，千万不要相信一些广告的谣传。
阿胶补气还是补血上面已经做了详细的介绍，为了达到非常不错的目的，在平时一定要注意合理的安排自己的饮食习惯以及生活习惯，不要经常出现熬夜的现象，因为熬夜和作息不规律也会导致人气血亏虚，平时也可以适当的吃一些营养品，比如鸡蛋，豆奶粉等食物都是非常不错的。
