自古以来，阿胶便是女人的补血佳品，其具有很好的养血补血功效，一直受女性欢迎延续至今。今天就一起来看看食用阿胶的好处吧！
1.具有补血、养血之效
女性一旦贫血便会引起体寒、怕冷、血虚、咳嗽、便血、月经不调等情况。但是，如果您坚持要吃一些阿胶产品，则可以达到调和血液，滋阴养阴，消除风湿干燥，化痰清肺，促进小便和调节大肠的关键作用。并且长期使用阿胶，一些女性冬天手脚冰凉也将得到有效改善。
2.阿胶具有美容养颜之功效
阿胶本身可以明显提高人体红细胞以及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期食用阿胶可以使得气色红润，肌肤细嫩，有光泽，现在因生活工作压力大的女性同胞们食用阿胶是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3.可以有效改善体内钙平衡
坚持长期服用阿胶的女性可以增加人体的钙摄入量，增加人体的骨矿物质含量，促进骨骼的生长和强度以及钙的吸收和储存。同时，他们还可以预防老年性骨质疏松症。
4.增强自身的体质
阿胶本身含有丰富的蛋白质，属于动物类胶元蛋白，与草木类药物相比对人体更有亲和力，益于吸收。
5.阿胶不适宜人群
少年、儿童、孕妇、乳母
6.缓延女人的衰老
阿胶含有胶原蛋白，骨胶原蛋白，蛋白质，各种微量元素和各种氨基酸。这些是人体重要的营养物质，具有明显的抗衰老和延年益寿的作用。
但是也需要我们注意的是，在感冒时不要食用阿胶，更不要与茶水一同食用，在女性特殊时期减量或停止服用，千万不可大意。本身阿胶就具有药用价值，也是希望各位朋友能理性的看待阿胶，切勿过量食用，避免引起身体不适！
相信很多女性朋友在生活中还是对于食用阿胶有很多经验，既然阿胶有这么多的好处，也希望像气色不好的女性同胞们，可以适量补充一些阿胶，从根本上提升整体气色，还自己一个年轻漂亮的姿态，但是因特殊身体状况的人群，阿胶还是需要提前询问好医生再进行服用是最安全、放心的。
