常年吃阿胶调养的人，一定会注意到阿胶说明书的注意事项上有这样一句话:‘感冒病人不宜服用’。感冒吃感冒药的时候，也会在说明书上看到有:“不宜在服药期间同时服用滋补性中药”这句话。这是为什么呢？
感冒作为我们常见的一种呼吸道疾病，它的发病特点是潜伏期长，危害大，范围广，当得了感冒之后，会出现头痛，四肢无力，精神不振，食欲下降，流鼻涕，喉咙干涩，还有瘙痒，疼痛的感觉。
从病势和药性角度看，感冒药等药品以祛邪为主，药性向外散邪祛邪；而滋补药以扶正为主，药性向内填之补之，是相反的。一般的感冒都有“寒包火”的问题，补药可以加剧内热，不利于感冒痊愈。人在感冒时，消化功能也受影响，即便你吃了，补益的效果也不显，而且还增加了胃肠负担。因此在感冒期间不宜服用阿胶等滋补品。
最近，随着天气变凉，感冒的人越来越多。这时候，我们常常能见到两种人，一类人常年不感冒；一类人常年在感冒。一般来说，很多人认为前一种人更健康，可事实真的如此吗？
事情可并没有那么简单！长期不感冒≠身体好
打个比方：我们可以把人体比喻为城池，病邪如外敌，人体的正气则是守军。当外敌入侵时，我方守军通常会奋起反抗，难免会出现战火纷飞的场景。
如果是敌弱我强，即人体正气远胜过邪气时，那么敌人可以轻而易举地被歼灭。表现在人体上就可能是轻微的不适，虽然会有点不舒服，但可能喝点热水或是睡个好觉就好了。
如果敌我势力相当，那么战场难免胶着。在人体上表现就会重一些，会出现很多症状，如发热、恶寒、鼻塞、咳嗽、头晕头痛、恶心、呕吐等常见不适。
如果我方势单力薄，我方守军也许也会奋起抗敌，但可能没办法那么强烈、持久，也许很快就举械投降了，即使外邪早已深入腹地，但战场上仍然是“一片祥和”。此时，人体上甚至很难见到什么症状，所以会让人产生错觉，以为是自己的身体好，实际城池已被攻破。
所以说，表面上的平静不等于身体未受到伤害。特别是现在很多人，由于常年的不良生活方式以及沉重的社会生活压力，早已正气虚弱。虽然常年没有感冒症状，但一查就是大病的情况却比比皆是，说的就是这个道理。
在感冒期间要注意饮食禁忌，不吃会恶化感冒的食物。
1、甜食
吃了感冒药以后，舌头的味觉变迟钝，人变得没胃口，但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。据研究，糖会降低人体免疫功能，延缓感冒康复的时间。感冒流鼻涕或有痰时，吃甜食会增加痰的黏度且增加痰的量，还会导致腹胀失去食欲。
2、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
3、辛辣调料
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料，以免让身体不舒服症状加剧。
感冒虽是小病，也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好，可以多吃些能恢复体力，增强抵抗力的食物，再辅以多休息，感冒可以很快痊愈。
