现在是一个看颜值的社会，对于爱美的女性朋友来说，都希望自己有一个较好的面容，也希望自己的皮肤特别的白皙，即便是到了50岁，也希望看起来能够像20岁出头的样子。
可是大部分的女人得不到岁月的眷顾，过了30岁不勤加保养就会日渐苍老，但是也有很多女人由于保养得好，看上去特别显年轻。女人要想年轻就得靠养，通过食物来保养自己，真正的美是由内而外的散发的。
内调方法千千万，日常滋补选哪种?
我们知道，冬天养生要“藏”，简单来说，就是要给身体积蓄力量，积攒气血。这样来年开春了，万物生发，身体才能更好的迸发出新的活力，这和自然界的万物规律一样的呀！
内调的方式有很多种，而食补既能解馋又不用劳动身体，是百姓养生的首选。在众多食补佳品中，阿胶是很多人都会选择的滋补好物，阿胶大家都知道，与人参、鹿茸并称“中药三宝”，《本草纲目》更是称之为圣药。
阿胶是以驴皮为主料，辅以黄酒、冰糖、豆油等制成，服之有补气养血、滋阴润燥等多重功效，是中医药宝库中的瑰宝，堪称最具代表性的中药之一。
那如果有机会，吃点阿胶，给身体补补益，也真的是一种很好的饮食养生噢！每天坚持服用皇胶世家阿胶，保证身体气血充足，才能对身体由内而外进行全方位的调理。
阿胶滋补怎么吃
阿胶是一款很好的滋补品，对于人体的健康有很大的帮助，但是在食用皇胶世家阿胶的时候我们要懂得合理的搭配，这样才能保证健康，保证营养素的摄入。那么阿胶怎么吃，才能更好的发挥功效呢，一起来看看这些食谱吧！
1、阿胶粥
将大米和阿胶一起放入锅中熬煮，起锅之前加入适量的冰糖调味，这样就可以起锅服用了。注意，阿胶在使用之前一定要放入开水之中先融化，然后再倒入锅中。
2、阿胶煮红枣
将红枣洗干净之后放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，随后加入捣碎之后的阿胶，融化之后加入红糖进行调味，然后起锅服用。
3、阿胶黄酒
将阿胶以及黄酒一起放入锅中，然后隔水蒸煮大约三个小时，等到阿胶完全融化的时候取出就可以了。每天服用一两次，取出一小匙，用开水或牛奶冲服即可。
4、阿胶鸡蛋汤
阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次即可。
这几个食谱方法简单易操作，可以经常做给自己的家人吃，可以美容养颜，气色好，老人也可以补钙，增强抵抗力。阿胶药性比较缓和，不比西药立马见效，贵在坚持，才会达到一个意想不到的效果！
