一个人健康与否，都可以通过脸上来进行判断，主要是人的健康状况通常会在脸上表现出来，如果发现自己脸色皮肤暗沉发黑的话，就需要引起重视，这可能是因为身体健康出现了问题的表现。那么脸色暗沉发黑什么原因呢？应该怎么办？一起来了解一下。
脸色暗沉发黑什么原因
1.肌肤缺水
肌肤一旦缺水，也会让皮肤变得更加干燥，当肌肤非常严重缺水时，角质层调节功能就会下降，这时候会产生一些污垢以及电脑屏幕产生的静电，产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致皮肤暗沉的重要原因。
2.睡眠不足
皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。如果长期睡眠不足，皮肤得不到充足的营养，容易出现粗糙、干涩、多皱，脸色发黑，有时更会出现黑眼圈。
3.肝脏疾病
脸色暗沉发黑可能是肝脏疾病导致。因为肝脏能够帮助身体分解毒素，一旦肝脏出现问题，毒素就会堆积在身体内排不出来，使毒素堆积过多，就会随着血液来到皮肤下，也就容易让皮肤出现暗沉的现象。此外，除了肝功能下降外，肝脏的一些疾病也会导致脸色暗沉发黑，如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等。
脸色暗沉发黑怎么办
1.避免将自己直接暴露在阳光下。在出去晒太阳之前，每次都要涂上防晒霜。
2.尽量避免摄入过多的辛辣，油腻和丰富的食物。摄入大量富含维生素A，B，C和E的水果和蔬菜。此外还应该多喝水，并保持自己的水分。
3.治疗过度色素沉着有很多选择，从皮肤美白去皮到激光。适当规划的定制护肤程序和治疗方案可以最大限度地减少皮肤色素沉着。
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