白带多怎么调理

白带的情况和女性的健康是密不可分的，现在很多女性都有白带多的情况，这让人很苦恼。那么白带多怎么调理呢？接下来一起来了解一下吧。

白带多怎么调理

1.少用卫生护垫

有些女性担心白带弄脏内裤，平时会使用卫生护垫，这样是非常不好的，容易滋生细菌。因此，尽量不要用卫生护垫，要注意勤换洗内裤。

2.少穿紧身裤

白带增多要记住不要穿紧身尼龙裤，要选择棉质的内裤，紧身的牛仔裤也不能穿，要穿宽松的裤子。

3.饮食调理

避免一些甜食、油腻的食物和腌制过咸的食物，因为糖果，奶油等食物有可能会增加白带分泌，而后者会引起脾虚。同时，应该补充各种营养素，多吃一些动物内脏、猪瘦肉增强体质，多吃一些山药、核桃等健脾祛湿，最主要是饮食均衡，不要有偏食等不良的饮食习惯。

4.心理调节

这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

5.增强免疫力

白带增多的时候你就要注意多进行体育锻炼了，除了增强体质之外，还要保证充分的睡眠。在饮食上面要多食用富含维生素的食品，要学会调节好自己的情绪，心情愉快的话免疫力也能增强。

6.及时就医

如果出现了白带增多的情况就要注意是哪种了，如果是病理因素导致的，就要及时去医院做好检查以及治疗。

7.正确用药调理

白带多的时候，要注意在医生的指导之下用药，不要自己乱吃药，药不对症，是有可能加重病情的。

通过对上文的介绍，相信大家已经知道了白带多怎么调理，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。