每天泡脚对身体有什么好处

泡脚是对身体非常有好处的一种养生方法，人们在劳累了一天之后，晚上睡觉之前泡泡脚，能够让血液循环更加通畅，让自己的精神放松下来，那么每天泡脚对身体有什么好处呢？一起来看看吧。

每天泡脚对身体有什么好处

1.促进脚底的血液循环

人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

2.祛湿排寒

经常泡脚能够促进体内的湿寒排出体外，能够很好的避免宫寒带来的痛经问题，而且还能够起到预防风湿的作用。

3.治疗睡眠障碍

用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。还能够舒筋活血，促进睡眠。泡脚用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

4.缓解头疼

这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。