亚健康已成为现代城市人健康的“头号杀手”。70%的白领工作者，85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群。那么亚健康怎么办?阿胶的功效与作用有哪些?经常吃阿胶真的可以治疗亚健康吗?
什么是亚健康人群?
目前社会的发展导致很多人对饮食生活特别懒散，从而产生了一群特殊的人群：亚健康人群，亚健康人群也渐渐成了现在社会白领的头号杀手。据调查数据显示有85%的企业管理阶层和70%的白领都属于高危人群，这样的人常常有易失眠、易疲劳、易健忘、易感冒等症状发生.专家解析这就是亚健康的表现，严重的情况还有可能会出现死亡现象，目前白领死亡率已经处于上升趋势。
亚健康怎么办?如何治疗?
亚健康的根本原因是人体自身免疫功能降低，传统中药三宝“人参、鹿茸、阿胶”均能产生“润物细无声”的效果，长期服用以改善体质。但在日常使用中，因为阿胶性平，食用起来安全性最高。
迄今为止，单服阿胶，尚未见到不良反应的报告。而人参就不同，最典型的是过量长期服用人参，还可引起眩晕头痛，烦躁失眠等症状，所以阿胶的应用比人参、鹿茸更加广泛。《神农本草经》中，便将阿胶位列上品，称其久服可轻身益气，养性延年，使身体强健。宋代理学大师朱熹修书叮嘱其母“阿胶丹参之物，时以佐之。”实验也证明，阿胶能够显著提高小鼠的耐缺氧能力，增强耐寒冷能力。
为什么说常吃阿胶可以缓解亚健康?
阿胶能直接作用于造血链，提高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，快速恢复失血性贫血的红细胞功能，从而增强人体免疫力，增强体质。因此，阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒等亚健康人群有较好的预防功用。阿胶具有抗疲劳、提高机体免疫力的作用，同时又可以安神，补充人体基础物质，所以对于有疲劳综合征的亚健康人群，有规律、适当的服用阿胶，会起到很好地恢复体质的作用。
通过对阿胶的功效与作用以及亚健康根本原因的了解，我们知道了亚健康人群可以通过服用阿胶来进行调整。阿胶药食同源，既可日常进补、常年养生，又可与其他药物配伍治疗许多病症。但是需要注意的是，同样都称“阿胶”，本质差别很大，选择阿胶时要慎重。对炼制阿胶而言，比驴皮更珍贵的是东阿之水，因为驴皮常有，而东阿水只有东阿县地下才有，用此水炼制的驴皮胶方能称为“阿胶”。原料的道地性直接关系到服用效果的优劣，专家提醒，一定要通过正规途径购买阿胶等滋补品，莫不要因小失大。
