脑震荡，是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。另外，脑震荡还要注意饮食上的禁忌。下面一起聊聊脑震荡的饮食禁忌有哪些。
脑震荡的四大饮食禁忌
1、忌兴奋性食物
发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物最好不要吃，因为这些食物对神经系统的修复不好，如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。
2、忌生冷寒凉性食物
因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此，脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。
3、忌油腻食物
油腻食物食用后会增加脾胃功能负担，导致病情加重也要限制食用。因此，油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。
4、忌辛辣食物
辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于大脑功能恢复。如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。
脑震荡的饮食原则
1、脂肪、低胆固醇
颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶，豆浆，代乳粉，油炒面，面粉，植物油，蔗糖，补以适量的菜汁及食盐。
2、含磷和卵磷脂的食物
如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
以上就是关于脑震荡的四大饮食禁忌的分享，希望以上内容对大家有所帮助！
