月经又被女性亲切地称为大姨妈，每个月都会按时的到来。但是有的女性会出现月经不调的现象，不是提早来月经，就是延迟来月经。这样的现象偶尔出现也没什么，若是经常出现，不少女性还是很担心的。
好在月经不调的“克星”找到了，坚持吃一段时间，月经准时来，那就是阿胶，它对缓解月经不调有不俗的效果。女性坚持服用，煮汤或熬粥时放一点，就能很好的缓解月经不调，这样就不用担心自己会出现月经提前或者是延迟的现象，也不用面对不知道大姨妈何时来的不知所措的尴尬，还是很不错的。
阿胶缓解月经不调
对于女性朋友来说，子宫是一个非常重要的器官，每个月都要排出经血，这也就是女性朋友的月经周期。其实当女性朋友来月经的时候，也是身体排毒的黄金期，一定要抓住这个机会，及时排出体内的毒素和垃圾，能够大大增强身体的抵抗力和免疫力。
阿胶性味甘平，对子宫的调理主要体现在气血方面，阿胶中的成分有助于促进血液中血红蛋白与血红细胞的合成。女性宫寒时，用阿胶泡水，调理身体气血能够有效的理顺体内气血循环，改善经血的排出情况，促进子宫排出污血，将宫内寒气藉由温热的血液携带出体外，缓解宫寒。
女性月经不调，需要注意些什么？
1、保持好规律的生活
月经的到来是遵循一定的规律的，生活不规律，就很容易会影响到月经，出现月经不调。要做到早起早睡，三餐按时吃，要及时释放压力，不能一直堆积在心中，这样规律的生活对调理月经是很有帮助的，并且对身体健康也很不错。
2、拒绝伤身的减肥方式，特别是节食减肥
现在的女性都离不开减肥，无论是瘦还是胖，对自己的身材都是不满意。在减肥的时候，很多人或选择节食的减肥方法，节食对肠胃健康不利，还会营养不良，也很容易导致月经不调，长期下去，势必会影响到健康。控制好饮食多做运动，才是健康的减肥。
3、坚持运动
运动是个很有效的补充气血的方法，因为运动可以加快体内血液循环，促进气血运行。不需要做激烈的运动，每天慢跑或是快走两个小时就足够了，坚持到几个月，就会有明显效果了。
只有调理好月经不调，养成良好的习惯，身体自然健康，而皮肤也会更细腻。俗话说“没有人永远十八岁，但永远有人十八岁！”女人永远要懂得：好好经营自己是女人一辈子的事业，年龄它只是一个数字而已，当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个。
平时要注重对子宫的保养，少吃寒性食物，还有辛辣刺激食物。我们可以经常吃些阿胶或红枣来补血益气，能够帮助清理子宫内的垃圾和毒素，有助于缓解痛经，还可以帮助我们暖胃养胃，防止贫血现象发生。
