常喝白开水 养生之道 冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强…
阳虚体质的人的特征是,怕冷,精神特别容易低沉,而且男性经常腰酸,女性则经常手脚冰凉。 另外,阳虚的人容易经常腹泻, 而且,容易关节疼痛僵硬, 头发软,稀疏…
桑葚对人身体有以下好处: 1、免疫力变高 现代研究发现,它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等,有助于提高人体免疫力。 2、不再便秘 桑葚的微量元素…
吃冬虫夏草有讲究, 第一,要吃够量,按照中国药典的说法,治疗型吃法每天应该要吃10到30克才会有效。如果条件不是很宽裕,可以考虑连续吃一周然后停一段…
