很多女性想减肥但又管不住自己的嘴，阿胶糕作为零食和补品的合体，不但好吃，又能美容养颜还能补气血，对女性非常好。那么很多爱美的女性会要问了，吃阿胶糕会胖吗?吃阿胶糕变胖了该怎么办呢?
一块阿胶糕含有多少热量?
阿胶糕不是高热量食品，现在市面上有很多阿胶糕产品，那么一块阿胶糕有多少热量呢?我们一起来看一下!
下图是每100克阿胶糕含有的热量和其他营养：
一斤阿胶糕大概在45块左右，500/45=11，平均每块阿胶糕的重量在11克左右，100克阿胶糕的热量大概在400卡路里，400/11=36，所以每块阿胶糕大概含有36卡路里的热量。
吃阿胶糕会胖吗?
临床研究表明：一般每个人每天正常吃阿胶糕是2块，早晚各一块，那么也就是早上和晚上各摄入36卡路里的热量，所以正常吃阿胶是不会长胖的。
另外，阿胶本身不是很容易消化的，反而可能影响食欲。 阿胶补血的功效很好，有营养不代表就会发胖哦!这是大多数人的一个误区。
适量吃阿胶糕一般情况是不会长胖的，如果超量吃阿胶糕的话，那么就有可能会长胖。如果担心长胖的话，那么最好不要在晚上吃阿胶糕，平常每天两块也不要多吃，同时要选择真材实料的阿胶糕。
