葡萄这个水果太常见了，以至于大家都对它熟视无睹，其实它算是秋天的时令水果。我们常说“秋季吃果不吃瓜”，若此时不吃葡萄，那就太浪费大自然的馈赠了。秋天吃葡萄，犹如进补冬虫夏草，关键是葡萄多便宜呀，水果店都有，养生功效又强大，不吃实在是太可惜了。
从中医的角度说，葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题。《随息居饮食谱》："补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。"《本经》："主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。"
从现代医学角度说，葡萄用处也非常大：
1补血，改善疲劳、神经衰弱
葡萄中含有钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有补益；把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量较高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
2抗病毒，防癌抗癌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
3对抗肝炎
肝不好的人常吃点葡萄，葡萄中含有天然活性物质、多种维生素等成分，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
4美容抗衰老
葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂、水溶性维他命B群、原花色素，对皮肤保湿、保护真皮层胶原蛋白的功效强大，能延缓皮肤衰老。
