枸杞子，个子小，功效大！

在古代医书里，枸杞子被列为滋补上品，其中不乏服用枸杞子延年益寿的记录。枸杞子归肝、肾经，具有补肾气、益精明目、养血、延缓衰老等功效。

《本草纲目》：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
《本草汇言》：“俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。又言治风，非治风也，能补血生营，血足风灭，故治风有验也。”
“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。
《本草衍义》“枸杞当用梗皮，地骨当用根皮，枸杞子当用其红实，是一物有三用。今人多用其子。直为补肾药，当更量其虚实、冷热用之。”

现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可以降血压、降血糖和血脂。

关于枸杞子，还有一个有趣的传说。

古时候，在宁夏香山脚下住着一户三口之家——一位老婆婆和她的儿子狗子、儿媳。狗子夫妻男耕女织，孝敬母亲，日子过得其乐融融。后来，国家招兵戍边，狗子被征召入伍。几年之后，战争结束，狗子回到家乡时正闹饥荒，饿殍遍野，十分凄凉。
回到家后，狗子发现母亲面如菜色，妻子却面色红润，就怀疑妻子虐待母亲。经过了解，狗子才知道，妻子和母亲一样饥饿度日，她不仅没有食物吃，还要去田间劳作，饿了就吃山间的红果，渴了就喝山泉水。狗子了解了事情的前因后果，深感愧疚。后来，人们发现狗子妻子吃的红果有一定的保健功效，就命名为“狗妻子”，后来就逐渐演变成“枸杞子”。

虽然只是传说，但有一点却是事实——枸杞子具有很好的滋补效果，能让女人面色红润。这是因为枸杞子可滋补肝肾，肾主生殖，肝藏血，其对女性的生殖系统有很不错的补养作用。