做人难，做女人更难，都说女人决定着一个家庭的风水。俗话说，一个好女人旺三代，一个差女人毁三代。不管什么时候，我们都该做好自己，努力去活出自己的风采！在年轻的时候就该去拼搏，不要将希望寄予到一个男人身上，自己能挣到的才是属于自己的，女人最重要的是要有底气！
湿气重的季节，人也总是变得慵懒，你是否总喜欢赖床？早上起床是不是没有精神，总是感觉没有力气？这些信号其实是在告诉你，你该祛湿啦！看看你有没有以下的症状吧~
1小肚子大
湿气在皮下，就会成为肥胖，湿气引起的肥胖第一症状就是水肿，也就是小腹比较大，这种胀气的情况就是由于脾胃虚弱引起的。
2脸、头发总是出油
不管是脸部还是头发，都感觉会出很多油，其实就是湿气引起的，特别是脸部的鼻子，油总是去不掉。还有就是会长痘痘，特别是前胸都会有痘痘的人，就是湿气重的症状。
3看状态
前面说到早上难起床、没有精神、乏力，没有食欲、整个人变得慵懒等都与湿气有关。
4失眠流口水
晚上睡觉总是失眠，半夜很难入睡，还有就是睡觉时会流口水，打鼾，起床时感觉有痰，却又吐不出来，这些都是湿气重的症状，严重的身体还会出现异味。
5下阴出问题
湿气重对于女生来说很麻烦，就是会造成女性阴部潮湿、瘙痒异味、月经不调，内分泌失调等。
湿气重有什么危害？
都说湿气是邪气，它一旦侵害人的身体，慢慢地就会从器官开始，骨骼、肌肉、经脉都会受到一定的损害，身体也会出现各种小毛病，逐渐地就会引起一些大病，如高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管等疾病。
湿气久而不治，就会严重加深一些疾病的病情，再去治疗的话就会难上加难，吃药打针都难以奏效，怎么治都是事倍功半，这正是很多慢性疾病的根源所在。
简单几招祛湿法
1排汗
汗液的排出有助于湿气的排出，还能带走身上多余的水分，还有堆积在身体里面的脂肪。勤快的人就可以选择运动的方式，这样既能排汗，还能增强体质。不过除了夏天可以多出些汗，其他季节不宜大汗淋漓。
2食疗
祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代医书中就有记载。《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。薏米的好搭档是赤小豆，这两样祛湿宝贝家中应常备。
另外，可以多吃些芳香化湿化痰的食材，比如春天可以多吃些香菜、萝卜煮水；做肉类的菜可放些草豆蔻、肉豆蔻、八角、花椒等，都有祛湿的功效。
3泡脚
泡脚，是一种老幼皆宜的祛湿方法。可以在40℃~50℃的温水里加点桂皮、花椒一起泡。桂皮、花椒属于温性之品，具有活血通经、祛湿消肿的功效，晚上睡前用来泡脚，能够有效去除身上的湿气，还有去脚气、加强免疫力等功效。
4拔罐
拔罐就是利用罐来吸走身上的淤血和多余的水分，即湿气。拔罐对于祛湿、减肥也有一定的效果，不过治标不治本，而且拔罐的前提条件是身体里的气血要充足。
5艾灸
艾灸就是通过选取足三里、丰隆穴、中脘、曲池等穴位来进行施灸，以达到祛湿的效果，同时对关节痛疼、风湿骨痛有一定的效果。
6创造干燥的环境
湿气的入侵很大程度上是因为你长期处于潮湿的环境，或者淋雨没有快速去换衣服，或者经常坐在冰凉的地上，还有出门受风寒等。喝太多冰冷的饮料，吃生冷的食物也会导致湿气的入侵。天热应该尽量少吹一点空调，多吃一些温补的食物。
