每个女性都希望自己身体健康、面色红润有光泽，但是生活中我们经常都会看到身边很多女性朋友，看起来脸色发暗发黄，整个人的状态都非常萎靡，去到医院检查才发现原来是气血不足的症状，及早发现及早调理才是对身体负责。那女人气血不足的症状有哪些？怎样判断自身气血亏虚?下面跟随小编我们一起来详细了解一下！
女人气血不足的症状有哪些?
一、手脚冰凉
说到女人气血不足的症状这个话题，想必手脚冰凉一定是首要症状。的确如此，生活中很多女性都存在手脚冰凉的症状。即便是在炎热的夏天，一去到空调房以后手脚马上冰凉无比。而到了寒冷的冬天其症状就更加严重了，有的时候穿得厚实密不透气，但是双手双脚还是像“冰棒”一样，这就需要考虑是否是气血不足的问题引起的了。
二、皮肤暗黄无血色
当下生活压力非常大，再加上生活不规律、年龄的增长等，很多女性都开始出现皮肤发黄发暗，看起来一点血色都没有，平时即便是使用昂贵的化妆品、护肤品，但是整个人的状态还是“难掩疲色”。其实气血不足也会影响肌肤的状态，因此如果自己不知道从什么时候开始出现了皮肤暗黄无血色，那就应该好好注意了。
三、睡眠不佳
如果女性朋友平时总是能够很快入睡，并且第二天起来精神充足的，那么就说明其气血是充足的，但是如果平时总是辗转反侧难以入睡的，甚至非常容易惊醒，惊醒后难以再入睡的，那么就应该考虑是气血不足引起的。
四、牙齿状态
通常气血不足的人牙齿的状态也不好，在平时总是容易动不动就牙龈出血，牙齿的缝隙也会越来越大。相反的气血充足的人牙齿光洁白皙，平时牙齿健康没有酸痛敏感或者牙龈出血的顾虑。
以上就是关于女人血气不足的症状有哪些的相关内容介绍，其实女人血气不足的症状还有很多，希望每一位女性朋友都能够多加注意自己的身体，一旦出现了相关的症状，必须要及时调理改善，做到对症下药才能达到更好的效果。
女人气血不足怎么办？
吃阿胶！
阿胶的主要功效，就是补血养血，滋阴、润燥，还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。
所以，阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。
