生孩子是变漂亮的特殊时期
我有一个同事，因为她身体先天不足，相当瘦小，当初为了受孕费了很大的功夫，在饮食上下了好一番力气，每天都煲汤，在汤品的用料上花了不少钱，另外每天吃几片阿胶糕，再加上经常做一些身体重点部位的经络按摩。经过半年多时间的调理，她身体的气血补充足了，五脏六腑也调养得很健康了，再着手备孕。后来生完孩子后整个人变得比以前漂亮很多。
坐月子，一个月不够
还有就是生完之后的恢复，大家都很重视坐月子，希望在一个月的时间里把一切都养好。可仔细想一想，怎么可能呢？这个世上就没有这么好的事情，只是一厢情愿罢了。想要抵抗生育带来的负面影响，一般来说要三年时间，用心的话至少两年。一年做准备，一年或者两年做恢复。
很多人产后很难恢复是因为没人帮助带孩子，自己又忙工作又忙小孩，慢慢衰老也是情理之中的事。这样子疲劳伤脾，过劳伤肺，还耗元气损阴，能美吗？生完宝宝之后，女人本来就处于血虚、气虚、肾脏过劳、经脉松驰的阶段，再疲劳，那就是雪上加霜了。生完宝宝之后，也不要立刻全情投入工作，悠着点。
阿胶糕特别适合产后妈妈，可以大补元气和气血。假如一个女人在她的一生当中，只有一次机会吃阿胶糕的话，那么一定是产后期。
天赐的补钙良机
每个女人都知道要认真补钙，以防止自己40岁时得骨质疏松症。过了25岁之后，我们骨头里的钙质是只出不进的，当你消耗大量的钙时，就只能从骨头中抽取来应急。所以说，超过25岁，怎么吃钙片都是没有用的，反而会造成骨骼的过早硬化。只有当女人怀孕的时候，骨头才会具有吸收钙质的作用，这个时候钙质是能够存入骨头里面去的，一定要抓住这个天赐良机。
对于一般人来说，海带、紫菜、杜仲、牛膝这些天然的食物和中药，也能够补充人体所需的钙。所以， 如果怀孕了，就要抓紧时间补钙，平常可以多吃点海带，孕中期如果有贫血现象也可以吃点阿胶糕补一补。
怀孕是祛痘的好时机
怀孕后，全身的血液循环系统血流量会大量增加，因此加重心脏负担，内分泌功能旺盛，容易导致水、钠滞留而产生消肿等现象。另外，孕妇的胃酸分泌减少，胃肠道功能减弱，就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。
怀孕时女人适合吃清凉的食品，桂圆、荔枝等热气的食品，吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。新鲜水果和蔬菜以及鱼、红肉都是最好的食品，鱼汤、海带骨头汤、豆浆、钙片也都是要多吃的。
含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东西哦，此外还有粮和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多会影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。
生完孩子之后，身体得到休息，女人的热量就会变得自然，痘痘也就少了。颧骨至耳之间，包括耳朵、脸颊区域的状况，都能看出你的肾功能状态，下巴长痘痘，是肾脏需要能量的信号。如果没有畏寒怕冷、内脏下垂、清晨腹泻等症状，应该是肾阴虚。如果想祛痘，首先要强壮肾脏。喝枸杞菊花茶又补肾又清火，如果肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见了。
