与一位年轻妈妈聊天，她之前是学音乐的，再难的乐谱也过目不忘，可是生了孩子后，发现连很简单的乐谱也记不住了，她问我，这是不是民间说的“一孕傻三年”？
很多女人对此都有同感，明明生了个孩子，却弄得脑子大不如前，记性变差了，反应也迟钝了。生孩子真的会影响智商吗？这里面到底有着怎样的原理？
在询问了一些女性后，我发现，与其说她们是“孕傻”，倒不如说是“产傻”，因为怀孕期间，她们的认知能力并没有多少变化，但产后的变化却非常明显。
生产后，很多女人感到自己像是退化了，判断力下降，事情转眼就忘，整天还头昏脑涨，注意力也不容易集中。追根溯源，是因为产后没有得到很好的保养，没有将身体中的瘀血排干净，或者没有滋补好身体，导致了血虚。
身体中有瘀血的女人，首要表现就是记忆力下降。同时会出现口干咽干，冬天手脚冰凉，脸上会有黑斑，皮肤干燥，有些人身体还会局部疼痛，且疼痛白天轻、晚上重。生产过程本身就很容易出现瘀血，再加上很多人都是剖宫产，创面如果愈合不佳，也会产生瘀血。这正是女人产后身体容易虚弱的重要原因。
那么，女人产后应该如何排除瘀血呢？
古代女人在坐月子的时候，往往会服用活血化瘀的食物，这有助于产后恶露的排出。后世则服用“生化汤”，对瘀血和恶露的化除很有好处。
生化汤的方子如下：
配方：全当归24克，川穹9克，桃仁（去皮尖，研）6克 干姜（炮黑）、炙甘草各2克。
用法：熬水饮用，熬的时候，可以放入一两调羹黄酒一起熬。
此方具有养血袪瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。产后恶露不行，小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩疼痛，胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。
这个方子中，当归养血补血，川芎行血活血，桃仁破血化瘀，烤老姜帮助发汗、驱寒气、健胃，炙甘草补脾和胃，整个方子的目的就是养血、活血、补血、祛恶露。
现在有生化颗粒，服用更加方便，有此类问题的女人可以选取使用。
一些地方还会通过龙眼肉炖米酒等方式，借用酒的流通之性，来帮助身体化瘀。活血化瘀，是产后女性应该重点记住的调理方向。因为有瘀血，不仅会影响产妇的身体，还会影响乳汁的生成和质量，对婴儿造成影响。所以，哺乳阶段，有瘀血也是可以调理的，只是不要过度用药。
另个一个产后问题，就是血虚。
女人在生产中容易失血，而现代女性通常缺乏锻炼，体质娇弱，失血带来的影响就会更大。血虚最大的表现，也是记忆力不好、失眠，同时稍微劳累就头晕、心悸。在冬天的时候，会手脚冰冷、脸色苍白、怕风怕冷。蹲下片刻站起后，就会眼前发黑。
我诊治女性患者，如果对方是在生孩子以后才出现的记忆力不好和失眠，我基本都会从血虚的角度去搜集线索，这是经验。而且最终证明，情况确实如此。如果诊断为血虚，可以服用产后滋补圣品——阿胶。
女人吃阿胶，尤其是产后吃，效果很好，坚持吃一段时间就可以改善血虚的情况。如果时间与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机。这一时期恶露一般已排净，正适合使用阿胶滋补。
阿胶是传统产后滋补圣品，许多地方都有用阿胶给产妇滋补的做法。比如我国江浙一带，孕产妇都会服食由阿胶、黑芝麻、核桃仁等熬成的阿胶糕。
