俗话说，“秋冬进补，来年打虎”，可见秋冬进补对我们健康的重要性。
秋冬阿胶进补正当时。中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。
中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的“饭”。
所以，健康要从养血开始。
说到养血，自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年。
《本草纲目》载，“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。清末曹炳章《增订伪药条辨》曰：“阿胶出山东东阿县，以纯驴皮、阿井水煎之，故名阿胶。”
现代科学证明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的改善贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收。
自古以来，阿胶一直就被视为滋阴补血的圣药。《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称本品“久服，轻身益气”。阿胶具有很高的药用价值和广泛的保健养生价值。尤其是以下10种人群，最适合吃阿胶。
01
如果你气血不足
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足，血不足则身无力，气不足则心无力。我们身体的一切疾病，小到感冒发烧，大到肿瘤血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。
阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及血虚等的首选药物。
02
如果你不想让颜值的小船说翻就翻
阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素。
胶原蛋白能美容。胶原蛋白是构成肌肤的主要蛋白质，占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上，在皮肤的生长、修复和营养中发挥着关键作用，是保持皮肤弹性润泽、细腻光滑不可缺少的成分。
补血升血能养颜。由于阿胶具有补血升血的作用，可使肌肤内血液充盈，肌肤红润，展现青春光彩，达到标本兼治——由内而外的美丽。
微量元素激活酶。阿胶中含有微量元素锌、铁、铜、锰等27种微量元素，而这些微量元素在抗衰老方面占有重要位置，因而阿胶在抗衰老方面具有积极作用。
补充营养能延年。阿胶（补血）为一高级补品，与人参（补气）、鹿茸（补阳）并称“中药三宝”，能补充蛋白质、氨基酸、微量元素，营养价值甚高。
03
如果你的“姨妈”是个折磨人的小妖精
阿胶被誉为“妇科圣药”，女人月经期间，盆腔充血，子宫颈口放松，精神、情绪处于低潮状态，机体抵抗力明显下降，主要表现为全身乏力、小腹有下坠感、腰酸腿软等，病理表现主要有痛经、闭经、经量过多或过少、经期提前或推后。
根据中医理论，气鼓则血行，气虚则血瘀，瘀则痛经、停经。气虚则不摄而致月经过多、过少或提前推后。
阿胶养血、补气、调经，有利于建立正常月经周期，提高免疫力，还能够提高经期内的抗病能力，同时对多种妇科疾病都有良好的预防和调治作用。
04
如果你到了怎么也躲不过的更年期
女人步入更年期，会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，甚至很快出现皮肤的苍老。
阿胶可以养护卵巢，调节内分泌，推迟或改善症状。美思康宸纯手工阿胶糕能够补气养血，主要治疗因气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等，可显著缓解上述症状。
05
如果你是压力山大的职业女性
有多少上班族没有熬夜加过班？
即使没有，不熬夜会死的喵星人也要到12点以后才能入睡吧？
那么，问题来了。
无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、精神抑郁等这些病症都有可能找上你。
阿胶可以降低机体耗氧量，提高机体耐疲劳能力，提高机体的抗辐射能力，对上述症状疗效显著。
06
如果你想做个“冻龄”女神
你以为做足了面部保养就能成为冻龄女神吗？
除了好心态、常锻炼、好好吃饭、睡足觉等等之外，
日常吃点营养品也是必须的哦~
阿胶补血养血。人的皮肤、头发全靠血液的濡养，所谓气血旺才能面色红润。而且阿胶富含胶原蛋白以及氨基酸、多种微量元素，具有丰富的综合营养价值。同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，因而阿胶能强身健体，营养肌肤，可使肌肤光洁、红润、富有弹性。
07
如果你想与免疫力发起挑战
如经常患病，会加重机体的消耗，所以会出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体免疫力严重下降，还易诱发重大疾病。
阿胶具有提高NK细胞活性、提高免疫器官的功能，促进健康人淋巴细胞转化作用，提高机体免疫力。阿胶能明显促进白细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化，产生免疫抗体，即免疫球蛋白，提高机体免疫力；阿胶能增强机体内单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力，提高机体免疫力。
08
如果你想要个可爱的Baby
十月怀胎时，女人不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养；在妊娠以后就会生理性的闭经；在生理性闭经以后，还会出现继发性的妊娠贫血。
《黄帝内经》写到：“妇人之生，有余于气，不足于血”。阿胶是古老、传统的中药，最道地的是山东产的阿胶，比如美宸天胶。阿胶因其滋阴补血、安胎的功效非常适合孕产期的女性食用：孕前暖宫，孕中养血安胎，产后补虚、复健，也成为备孕和孕产期人群新宠。
09
如果你想做一个strong man/woman
阿胶补血生津，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿伤害。中年以后服用阿胶可避免骨质疏松，能有效灵活关节。
阿胶中含有丰富的钙，阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运，增强钙的吸收和储存，对于预防小儿缺钙、促进健康发育和预防骨质疏松有显著作用。
10
如果你想抗肿瘤，减轻化疗损伤
放疗、化疗过程中，杀死癌细胞的同时，也杀死了正常的红细胞和白细胞，致使红细胞和白细胞降低，引起机体损伤，免疫力下降，机体支撑不住，不得不停止治疗。阿胶具有升高白细胞和抗辐射损伤作用。因此，阿胶可作为白细胞减少症及放化疗的辅助治疗药物，使放化疗顺利进行。
阿胶男女均可服用
阿胶是女人的恩物，是滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况适当服用阿胶，不仅可以养足气血，顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜、身心健康都大有裨益。
男士工作与生活压力大，往往由于过度劳累而耗伤心血，有的甚至表现出脸色苍白、说话没有力气、脉搏微弱，这些都是气血不足的症状。此时，可以适当吃些阿胶，也可治疗肾虚阳痿、房劳损伤等疾患。
