“虚不受补”是很多人给自己下的定义，原因是他们在吃了补药之后上火了，虽然身体虚，但接受不了补药、补品的滋补作用。
对于如此体质的人，难道只能任凭自己虚弱下去，不能吃补药了吗？
虚不受补分两种虚而夹痰湿、虚而上火
要想搞清这个问题，先要知道什么是虚不受补？虚不受补一般分为两种情况，一种是虚的同时有痰湿；另一种是阴虚的同时上了虚火。
✦ 虚而夹痰湿：
虚而夹痰湿，多见于贪吃的胖子，或者虽不贪吃，但脾虚严重的人。前者是身体里“垃圾”过多，后者是“垃圾”清运能力不足，痰湿就是没及时排出去的垃圾。
这些人虽然本质是虚性的，需要进补，但进补前要先把身体里的“垃圾”清除掉，也就是先祛痰湿再补气。
可以用二陈丸、三子养亲汤，或者是陈皮、莱菔子各10克代茶饮，吃到舌苔不腻后再进补，如果疲劳感依旧，再动用补气的黄芪、人参调理虚这个本质。
✦ 虚而上火：
阴虚而虚不受补的人，典型表现是手脚心热、心烦失眠、身体偏瘦、舌头也是发红的，她们在手脚心热的同时也会容易疲劳，心慌气短，到了下午说话都有气无力，这是气虚的表现。
▲知柏地黄丸，补阴清虚火
如果看中医，一般要开知柏地黄丸来补阴清虚热，但知柏地黄丸这类滋阴泻火的药物，只能消除虚火，不能改善气虚带来的疲劳感。
但如果用人参、党参、黄芪这类热性的补气药，就等于火上浇油了，这个时候，唯一能胜任的补药就是西洋参。
西洋参是各类参里，唯一一个既能补气，又能补阴的药物，且是唯一一个不上火甚至还能去火的参类，因为西洋参的性质是凉性的。
换句话说，虚不受补的人，特别是因为阴虚而不受补的人，西洋参是很适合他们吃的补药。
进补上火并不全是虚不受补
还有一种虚不受补更多见，他们没有明显的痰湿，也不是阴虚体质，但仍旧会在吃了补药的前几天上火。其实，这是身体对补药应有的正常反应。
就像我们节食运动减肥的时候，最初几天效果明显，但到第二周末，体重就很难再降了，这是到了减肥的“平台期”，身体用了两周的时间，终于与节食、运动达到了平衡，这种和外界变化达到平衡，是身体维护健康的本能。
虚弱的人与虚之间，也早就处于平衡状态，只不过这种平衡是低水平的平衡，我们进补是为了提高体质，抬高这个平衡点。所以进补的前几天上火，就是身体还没和补药带来的新高度达成平衡。
但很多人认为自己是虚不受补，进而放弃了进补，这就相当于错失了使身体进入高水平平衡的机会。
正确进补的两个小妙招逐量进补或加西洋参
让身体在迈向新平衡的时候，平稳过度的办法有两个：
一是从小量开始进补，逐渐加量。比如想通过阿胶补血，可以先从每天3克吃，逐渐加到5克、8克、10克，这样就给了身体一个适应的时间。
二就是加上西洋参，10克西洋参配比6-10克阿胶，借助西洋参的凉性，缓解阿胶补血时身体的暂时不平衡，为阿胶的补血作用的长久发挥，保驾护航。
