女人的一生都在耗血
女人以血为本。女人这一生都和血相连，生命中的每件事情，如月经、怀孕、生育、哺乳等，都要靠气血的支撑。所以说女人的一生是一个不断耗血的过程。
尤其是女人过了35岁，阳明脉衰，气血生化乏力，脸上的皮肤失去气血的濡养就会变得萎黄。
阳明脉衰，脾胃变弱，人就会早衰，再加上生孩子大耗气血，带孩子熬夜，加班工作，失眠睡不好伤精血。女性平常还要操心家里外大大小小的事情，暗耗精血的同时，脾气一急又加重了气血的郁结不顺。
气血一耗，问题就来了，脸色难看蜡黄，长斑，长皱纹显老，眼睛干涩作痛，皮肤干痒，容易发脾气，月经提前或推后，经量变少，月经淋漓不尽，卵巢储备功能下降……
反观身边不显老的人，都是气血充盈，脸色红润的。养好气血，血足了，能荣养全身脏腑和皮肤，人的衰老会变慢。
其实不光女人耗血，现在的男人，压力大，欲望多，脾肾都弱，气血也多数被掏空了。
你的气血被掏空了吗？
常见的血虚表现有以下症状，你中了哪几条？
面色苍白没有血色，或蜡黄，甚至长斑
眼睛干涩，眼白浑浊发黄，口唇色淡，指甲淡白，月牙少，秋冬手脚冰凉；
容易累，头晕眼花，失眠多梦，睡眠质量差，记忆力减退；
夏天怕热，冬天怕冷；
头发枯黄干燥，掉发明显，形体瘦弱；
月经量少，颜色淡，月经不准，或提前或推后。
现在的女人或多或少都有血虚、体弱的问题。
做女人真的很难，我就有个朋友生完孩子后，记忆力减退，脸色也不好，手脚易凉，掉发明显，奶水也少。一看医生才发现，其本身底子偏弱，生完孩子气血更是亏虚得厉害。而中医认为奶水是血液所化生，气血都不足了，怎么还能产乳呢？
更不敢想象后面的一系列琐事，可能你好不容易拉扯孩子长大，人年纪慢慢大了，到快绝经的时候最容易出现气血两虚。
有些女性的更年期很平稳，轻轻松松就过去了。有些就不同了，反应非常强烈，可能会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象，平时总是丢三落四，还总爱生气。此外皮肤也失去了光泽，皱纹突然间增加了很多，注意力也不易集中，感觉人一下子老了好几岁。
所以，对于女人来说，补血是其一生的事业。
如何充盈我们的血海？
稍微了解过中医的人就知道，我们人体的血，生成和收藏主要依赖于脾胃、肝肾和心肺。
脾胃是气血生化之源，是血液生成的主要来源。脾胃弱，气血衰；脾胃壮，气血旺。但有血虚症状的人多少都心里有数，基本都是脾虚的底子。
脾虚不止，还多有肝郁、心神不安。其实，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，用脑过度也好，都在消耗气血。
而时间长了，心血损耗，脾胃孱弱，肝肾不足，若到了这一步，说明身体亏空得厉害了。
人以气血为本，若气血亏虚，人的健康就岌岌可危了。
我们该如何养血呢？
一要照顾好脾胃，少吃或不吃寒凉生冷的食物；
二要养心、修心，调节好自己的情绪；
三要早睡。睡觉是最养肝肾精血的。
这些道理大家都明白，但很多人真做起来都说有难度，有没有适合自己的食疗方法可以简便补血呢？
当然有了，它就是阿胶糕，可以直接食用，好吃易吸收，随时随地补气血。
