怀孕可以泡脚吗

怀孕期间很多的女性是非常小心，生怕会出现事故，尤其是孕早期时，要避免很多的事情，这样才更有利于胎儿的健康。泡脚有利于血液循环，对身体有好处，但是在怀孕之后很多的女性不敢泡脚，生怕滑胎。那么怀孕可以泡脚吗？一起来了解一下吧。

怀孕可以泡脚吗

怀孕可以泡脚。泡脚可以加速血液的循环，有助于给孕妇更多的血液供应，对腹中胎儿是有益无害的，胎儿的营养元素主要来源于胚胎和母体血液循环的物质交换，泡脚可以促进水肿的吸收和消退，用温水泡脚即可，水温不易太高，而且每次泡脚的时间不宜太长，不可以在水中加入其它的药物。

1.泡脚时间不宜过长

准妈妈泡脚时间应控制在15-20分钟之间就可以了。时间过长热水影响，会让子宫出现反应。有关事实显示，热水泡脚时间过长，胎动的几率就会明显增加。

2.孕早期建议少泡脚

孕早期孕妇，特别是做试管婴儿的孕早期孕妇，建议尽量少泡脚，这一点之前小手也有讲过，相对正常体温，孕妇体温升高2摄氏度会使胎儿脑细胞发育停滞，体温升高3摄氏度会对胎儿脑细胞造成不可逆伤害！孕早期是胎儿脑部和神经发育的关键时期，此时应尽量避免体温大幅波动，无论是洗澡还是泡脚，水温都不宜太高！

3.泡脚水温不宜过高

准妈妈在泡脚时水温不宜过高，若水温持续在39℃以上，或许会造成胎儿脊髓缺损，所以，准妈妈泡脚时水温最好能控制在38℃，不可过高。

4.足底按摩需谨慎

泡完脚以后，不要随心所欲地对脚底进行按摩，脚底的穴位繁多、密集且复杂，不是专业人士，避免过度按摩对足底造成刺激，或对胎儿的安全造成影响。

5.泡完脚要及时保暖

准妈妈泡脚时，最好选择木质足浴盆，这种木盆的优点是，热量挥发的较慢。使用铁盆的话，需要再备一些热水，水有些凉时，就加点热水进去，脚泡完后，要及时擦干，穿好袜子进行保暖，不要在一旁晾干，以免脚底大量的热量流失。特别在酷热的夏季，不要刚泡完脚，就光脚踩在冰凉的地板上。

上面就是为大家介绍的怀孕可以泡脚吗相关知识，此外还介绍了怀孕泡脚的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。