都说母亲是这个世界上最伟大的人，刚生完宝宝的母亲是最美丽的，这个时候尤其要重视新妈妈的产后护理。但是很多新妈妈在产后都有了新的烦恼，那就是产后脱发。
许多女性怀孕期间并没有脱发的烦恼，以为自己非常幸运地躲过了一劫，后来却发现，产后三个月，脱发来了……本来浓密亮丽的头发，开始大把大把地脱落，洗头掉、吹头掉、梳头掉，有些人甚至出现发际线后移、秃鬓等问题，真得有种绝望的感觉，心情也变得很不美丽。
虽然很多人都知道这是宝妈的必经之路，但很多时候还是很难摆脱内心的恐惧。那么，产后脱发到底能不能有效预防或者改善呢?答案是肯定的。
其实产后脱发和营养失衡有很大的关系，怀孕和分娩本就是极其耗费气血的过程，产后身体的恢复、婴儿的哺乳更是需要大量的营养，如果营养跟不上，很容易影响头发的生长，因此，合理膳食很重要。中医理论认为，“发为血之余”，其实脱发与气血有着很大的关联性，气血不足，无法给头发以充足的营养，就比较容易脱发。东阿阿胶能很好地调理气血，又具有很好的治疗失眠的效果，人们在服用东阿阿胶后，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。阿胶糕以东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒为材料熬制而成，除了东阿阿胶的调理作用，其中的黑芝麻能够明显提高黑色素的合成量，白发的主要病因得到了克制，自然头发会重新变得乌黑。
产后头发的护理，也非常重要，最好用温水洗发，水温保持在37摄氏度左右最合适，过烫的水会损伤发质，太凉的水有无法有效去除污垢，达不到清洁头发的效果。
产后，新手妈妈一定要保持愉悦的心情，这是因为焦虑等情绪会使大脑皮层功能失调，头皮供血减少，有可能导致头发脱落。产后愉快的心情，可以使头发脱落的情况得到很好的改善，而且即使脱落也能很快长出新的秀发。因此，避免情绪紧张，减轻脱发的程度也是非常重要的。
