当出现贫血情况的时候都可以通过吃阿胶来改善，因为阿胶有着滋阴补血和补肾壮阳的功效，所以阿胶有着有着很好的药用价值。有些产后的女士就会通过吃阿胶来补气血，那么产后吃阿胶的做法大全，产后掉发严重补哪种钙好?
产后吃阿胶的做法大全
很多产妇在分娩中会由于出血过多而导致贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显的症状;病情较重者，则可出现水肿、面黄、头晕眼花、全身乏力、胃纳减退、心悸怔忡、呼吸急促等突出症状，经过临床的检查，在红细胞、血小板和血红蛋白低下的情况下，此时的产妇可以试下阿胶粳米粥这个补品来进行身体的调整。
制作方法：阿胶原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。要先煮粳米、枸杞子为粥之后，加入阿胶使其溶化，再煮2-3沸水，以粥代食，可加糖调其味道。每日1次，连用10-15天。其中阿胶是为血肉有情之品，可以用其来滋阴养血、补益冲任，在配合枸杞子温补肝肾之功效、益精养血之目的，对产妇身体有大大的益处。这也是产后服用阿胶的好处及使用方法之一。
哺乳期补钙要怎么补
食物是钙的主要来源，很多食物中都含有丰富的钙，乳、豆类及豆制品含钙较多，海产品中的虾皮、海带、发菜、紫菜等，以及木耳、口蘑、银耳、瓜子、核桃、葡萄干、花生米等，含钙也比较丰富，鸡、鱼、肉类含钙较少。
牛奶是含钙比较多的食物之一，但有些人的肠道内缺乏将乳糖转化为糖的酶，他们喝牛奶后就会出现腹部不适、胀气，甚至腹泻，这时他们可以来发酵过的酸奶代替。不过值得注意的是，含钙多的食物不能与含草酸高的蔬菜同时煮食。否则钙质会被“皂化”，不能被人体吸收，菠菜、韭菜、苋菜、蒜苗、冬笋等含草酸多，因此这些食物都不能与含钙多的食物一起烹饪。
牛奶、大豆和小鱼、小虾都是补钙的理想食物。产妇每天喝250毫升牛奶或酸奶，再吃些豆腐、小酥鱼等，就可以获得足够的钙。
