有些产妇在分娩后恢复得很快，可以吃喝，并且有充足的奶。有些产妇在分娩后不能吃任何东西。有些产妇产后贫血和头晕。有些产妇产后头痛。阿胶能在产后补充气血吗?那么让我们来看看以下内容:产后吃阿胶好不好?
产后吃阿胶好不好
最好配合食补，应保证铁及维生素B12等的摄入，可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果。
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。
现代医学专家还发现，阿胶擅长治疗血虚引起的各种疾病，能补血养颜、调经护胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，有助于预防和治疗癌症等各种疾病。尤其是东鹅角，历史悠久，质量上乘，非常受欢迎。阿胶很好，但如果使用不当，会产生很多副作用。
合适的人。专家介绍说，阿胶特别适合贫血患者、肿瘤患者、肿瘤放化疗患者、体弱患者、月经不调患者、孕妇保护和预防妊娠、慢性病和身体虚弱患者、中老年妇女、脑力劳动者等。许多人认为阿胶具有“治病无病、强身健体”的作用。事实上，滥用阿胶也会引起副作用，如消化不良和内热过度。俗话说:药物不如食疗好。每天多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物可以使气血充足。
产后饮食注意事项有哪些
老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。
营养片剂别多吃 无论年轻母亲还是中年母亲，都要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽。
在此还要提醒各位妈妈，不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥，遵循人体的代谢规律，食用自然的饭菜才是正确之选。早晨是万物生发之际，人体代谢旺盛，早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些，主食、奶、蔬果、禽蛋类，最好应有尽有，以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
