阿胶是一种比较常见的补品，而且价格也不算很高，所以吃的人也是比较多的。特别是对于产后的妈妈们来说，在坐月子期间吃些阿胶是非常好的，有补血益气的效果，能够帮助新妈妈们更快的恢复身体健康，不过好像是说要讲究吃法的，吃法决定着功效。那么，产后吃阿胶怎么吃好呢?产后掉发严重是什么原因?
产后吃阿胶怎么吃好呢
产后是可以吃阿胶的，但是要适量的服用，不要过量。产后要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。正常产产后禁止性生活42天，剖宫产产后禁止性生活两个月。产后要密切观察流血量及流血时间。如果流血量超过月经量，流血时间超过半个月，建议积极去医院做超声检查，看是否宫腔内有残留。残留较多建议清宫治疗，少量残留可以口服促进子宫收缩药及抗生素治疗。
下午和晚上是阴气运行的时间，中午和晚上吃阿胶较好。阿胶比较滋腻，在饭后半小时到一小时后服用最好，不可在进食时间服用，一般影响吸收。特别是肠胃不好的人群，容易导致消化不良、腹泻等症状，适合饭后吃。吃阿胶的剂量，阿胶不能过量服用，否则会引起副作用。一般是每天3-9克，加水烊化兑服。
阿胶红枣粥
食材：红枣20颗、阿胶粉10克、粳米100克
烹饪方法：将粳米淘洗干净之后用清水浸泡2小时备用，锅放在火上加入清水、粳米和去核洗净的红枣用小火熬煮成粥的时候加入阿胶粉充分搅拌熔化，就可起锅食用。
阿胶糯米粥
食材：阿胶粉20克、红糖少许、糯米100克
烹饪方法：将糯米洗净之后浸泡2小时备用，锅中加入适量清水放入洗净的糯米煮至九分熟的时候加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌均匀，阿胶粉完全融化之后就可以起锅食用。
产后掉发严重是什么原因
1、产后脱发很常见，只是轻重不一。一般产后2-5个月左右出现，平均产后3个月，脱2-3个月停止。
2、妊娠期体内雌孕激素水平升高，它们可以促进头发的生长，延长头发生长期，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。随着分娩结束，激素水平迅速降低，对头发的支持作用自然亦会降低，大量头发同时进入休止期并脱落，于是就出现了脱发的现象。
3、脱发部位一般在头部靠近前发际的1/3头皮区域，如果出现了整个头皮弥漫性脱发，或者斑状脱发等，或产后1年脱发现象仍未停止，请及时到医院就诊。
4、产后脱发可以说算是一种生理现象，不必为此而过度担忧或恐惧。保持心情愉快，作息规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生，不要染发、烫发。
