生小孩对女性来说似乎是一件人生大事，但其实，我们还要知道，这件大事可是会给我们女性朋友的身体带来一些影响的呢，特别是女性的子宫，这个重要器官受的影响可就很大了。那么今天我们就来看看产后吃什么有助子宫恢复吧。
产后吃什么有助子宫恢复
在产后的问题里面，询问比较多的就是子宫怎么才可以恢复到以前的状态。而恢复子宫最常用到的方法就是饮食，因为通过饮食恢复子宫，不会给产妇留下后遗症。所以产后吃什么有助子宫恢复好?
母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复。乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。过了三四天以后，子宫缩腹性的疼痛就没有那么大的感觉了。子宫每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不会摸到了。对于子宫自身的修复，子宫内膜、胎盘脱落的子宫内膜的创面的修复，差不多是14到16周左右的时间，恶露的排出就是一个子宫修复的过程。
产后按摩有助子宫的恢复，新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。
适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。
子宫恢复是需要一段时间，准妈妈切勿操之过急，一般情况下在产后的6周就能够恢复正常。
子宫恢复有褶皱怎么办
如果子宫恢复有褶皱，说明子宫恢复的过程并不顺畅。子宫恢复，主要的动作是子宫进行持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。此外，子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。
在恢复过程中，子宫经过不断且强力的收缩，将血管的开口压住，血块就会停止生成并不会有出血的情况发生。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。如果还是存在褶皱的情况，应尽早看医生，在医生的指导下，进行恢复的工作。
