女性朋友产后身体的确会比较弱，流血的量也是比较多的。在进入了哺乳期这一个重要个阶段时，一定要多加注意自己的各方面饮食。阿胶这个东西具有补血滋阴、润燥还有止血的功效，对女性朋友来说，可以帮助补气血，对他们身体的好处真的很多。但是产后吃阿胶一天吃多少才好呢?
产后吃阿胶一天吃多少
坐月子吃阿胶好，女性产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血，增进食欲，恢复体质，使新妈妈脸色红润，精神健旺地尽快投入到新生活中去，而且还可以预防月子病。而为了避免不良现象出现，是建议大家可以合理的服用阿胶的，或者是一些天然补血食物。
一般情况下，阿胶具有补血止血的作用的，产妇产后42天内子宫要排出积液，因此最好不要服用。 一般最好是恶露干净之后才可以吃阿胶的,因为阿胶是补血的,如果恶露还没有干净的话会使恶露的量增多的,一般是产后半个月左右就可以吃了。建议产后可以吃点红糖水煮鸡蛋，黄豆炖猪蹄等食物，坐月子期间注意保暖避风，不要感冒。另外，阿胶是补血药，吃阿胶的同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物。
所以，虽然阿胶糕可以补血滋阴，对女性的身体有益处，但对于刚生产完的女性来说，此时女性身体还有不少恶露，这个期间最好是不要吃阿胶糕，免得恶露更多，一般来说在产后一个月左右的时候恶露已经排完了，此时来吃阿胶糕补身体比较好。
产后掉发严重缺什么
这个不是这么简单缺了什么的，它跟很多方面都有关：
1、激素水平的变化
妊娠期间，雌激素的分泌会增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。
2、精神因素的刺激
如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
